아침 겸 점심
간식 아몬드5개
저녁
밥 약 200g
닭가슴살 스테이크 3개(300g)
샐러드
아몬드5개
+ 사진에 없는 삶은 달걀 3개
늦게 일어나서 평소보다 적은 식사량
BEST
|
Nang A
추천 1
조회 49
날짜 07:17
|
|
돌아온leejh
추천 3
조회 302
날짜 02:03
|
|
황야의헨리폰다
추천 3
조회 406
날짜 01:35
|
|
변태청년
추천 6
조회 1001
날짜 00:36
|
|
장래희망 판다
추천 4
조회 456
날짜 00:32
|
|
장래희망 판다
추천 9
조회 1433
날짜 00:25
|
|
daiyuh
추천 16
조회 2408
날짜 2024.04.24
|
|
닭집장남
추천 4
조회 1402
날짜 2024.04.24
|
|
daiyuh
추천 3
조회 416
날짜 2024.04.24
|
|
루리웹-6922543439
추천 20
조회 3149
날짜 2024.04.24
|
|
환경보호의중요성
추천 3
조회 499
날짜 2024.04.24
|
|
LCH
추천 12
조회 3574
날짜 2024.04.24
|
|
흑묘
추천 4
조회 1167
날짜 2024.04.24
|
|
루리웹-5480191301
추천 12
조회 4288
날짜 2024.04.24
|
|
rulys
추천 5
조회 903
날짜 2024.04.24
|
|
방구석 키신저
추천 3
조회 332
날짜 2024.04.24
|
|
고추참치 마요
추천 5
조회 1393
날짜 2024.04.24
|
|
동탄식객
추천 11
조회 2088
날짜 2024.04.24
|
|
필요해보이냐
추천 15
조회 4866
날짜 2024.04.24
|
|
지랄시나이데
추천 8
조회 1437
날짜 2024.04.24
|
|
환경보호의중요성
추천 20
조회 5933
날짜 2024.04.24
|
|
앙앙몬스터
추천 5
조회 1863
날짜 2024.04.24
|
|
해쨍이
추천 14
조회 5386
날짜 2024.04.24
|
|
그럼못써
추천 11
조회 2910
날짜 2024.04.24
|
|
오리보라
추천 15
조회 4588
날짜 2024.04.24
|
|
이런얌생이
추천 3
조회 786
날짜 2024.04.24
|
|
브라독
추천 2
조회 1119
날짜 2024.04.24
|
|
캄순
추천 20
조회 5297
날짜 2024.04.24
|
오.. 건강한 다이어트네요 운동은 어떻개하세요
일주일 3번 pt에 개인운동 2일... 근데 보통 평균적으론 일주일에 4번가네요 헬스 가면 pt때는 pt하는거 1시간하고 끝나고 유산소 1시간
우와 저도 피티한번이라두 해보고팟는데..
비싸서 받기 힘들죠 ㅜㅜ 근데 그냥 헬스만 끊고 하면 항상 안나가고 그래서 pt 있으면 돈 아까워서라도 나가서
소스 곁들이시면 더욱 맛있을 것 같지만 다이어트를 위해 참으시는군요
샐러드엔 오리엔탈 살짝... 생으론 절대 못먹겠더군요