[잡담] 한국음식이 건강하다는거 틀린말 아니냐

[고정닉]

채소가 많다는 점 빼곤

아무리 봐도 건강에 나쁠 것 같은데

소금이라던지 그 외 조미료라던지

[이렇게 큰건무릿!!]

상대적 건강식ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-4992419862]

다른 나라 음식에 비하면 소금이나 설탕 함량 적어

[사스티]

ㄴㄴ 국 땜시 소금 많이 먹는편임

[루리웹-4992419862]

그거 감안해도 적게 먹는거임. 우리나라 국민들 소금 섭취량은 일본이나 미국에 비하면 한참적음

[스컬 크래셔]

식빵에 들어가는 소금 얼마나 되는 지 알면 까무라칠 듯.
소금 듬뿍 안 들어가면 정말 찐 밀가루 씹는 맛이라, 국에 넣는 소금은 오히려 양반임.

[고민의결과여]

외국음식은 그 이상임
특히 일본음식 ㅆㅂ 짜고 달아뒤진다

[사스티]

좀 옛날거라 줄었긴한데 적게먹는편이 아님

[루리웹-4992419862]

저건 좀 많이 옛날 거인데.

[사스티]

12년도꺼인데 요즘 기사봐도 섭취량 2배는 먹는다고 나옴

[루리웹-4992419862]

[루리웹-4992419862]

옛날거야. 그때 한창 켐페인 하면서 우리나라 소금 섭취량 격깜했는데

[스컬 크래셔]

기업에서 파는 공산품에서 정책적으로 소금량을 줄였는데
이 정도로 나트륨이 떨어졌더라, 걍 파는 음식이 문제인 거

[사스티]

3800 찍어도 미국 영국보다 높잖아 낮은편은 아녀

[루리웹-4992419862]

대신 설탕은 미국 영국보다 반도 안먹고 일본보다 30퍼센트 이상 적게 먹음

[사스티]

당분은 적게 섭취하긴 하지

[모태솔로]

전통 한식으로 간다면 건강식으로 칠만한게 많음

[고정닉]

아.. 근래들어 이상해진건가 그럼

[모태솔로]

현대에 들어서 사람들 입맛이 점점 더 자극적인걸 추구하다보니 더 맵고 짜고 단 양념을 만들기 위해서 조미료의 양이 더 많아지게 된것도 이유 중 하나라고 볼 수 있는데... 사실 개인적인 시선으로 볼땐 그게 가장 큰 요인인거 같음. 맵고 짠 국물을 먹는 찌개문화때문에 나트륨 섭취가 많다라던가 뭐 그런것도 있다고 한다지만 그것도 이러한 입맛의 변화에 따라서 함께 변한 면이 없잖아 있다고 생각하는 편이라서... 전통적인 찌개요리들은 요즘 나오는거처럼 과하게 맵고 짜지 않았으니깐. 뭐 옛날이라 요리에 들일수 있는 조미료의 양이 지금에 비해 부족할수밖에 없는 경제적 요인도 있겠지만.

[한니발 바르카]

정력에 좋다는건 우리나라에 다 몰려있다고 하니 건강식 맞다.

[스네이크☆박]

중국,미국음식에 비하면 건강식임

[고민의결과여]

그 소금,설탕도 외국음식들에 비하면
적게 씀

[Lock^[L]]

절에서나오는게 건강식임

[두부를 먹다]

건강식은 모르겠고 먹고 적당히 살정도 음식은 된다

[루리웹하는사람]

일본음식 나트륨보면 돌아가시겠네

[침묵군]

다른 나라들과 비교해보면 우리나라는 짜게 먹는 게 절대로 아님

[보갤첩자]

김치는 소금에 절여서만드는데?

[뒷북폭탄ㆁ]

그렇다고 밥먹을때 공기밥만큼 김치먹는것도아니잖아

[transcis]

김치만 한공기로 퍼먹니.

[Korhals]

그래서 밥이랑 같이먹잖아

[고민의결과여]

김치먹을때
김치통 밑바닥 양념까지 싹싹
긁어먹는다면 나트륨 폭발하긴할듯

[뒷북폭탄ㆁ]

소금에 절여진것만 먹어서 그런게 아닐까

[猫ケ崎 夏步]

김치처럼 나트륨 함량 높은게 좀 거품이지
딴거는 괜찮은 편인데
싱거운거 되게 많음

[고정닉]

그러고보니 나물 같은건 괜찮네

[Overkill]

김치를 보면 그렇게 생각되다가도 미국 스펨이나 스웨덴쪽 사슴고기 프랑크의 짠맛 생각하면 우리는 건강식인거 같긴함

[리스펙]

님이 나트륨 쩌는것만 먹어서 그런거 아님?

[고정닉]

그런가