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날짜 2020.05.03
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근데 운동으로 해장하는건 굉장히 건강한 습관임
평소에 뛰던 거리의 4분의1도 안되자너ㅋㅋ
숙취마라톤이라니
ㅋㅋㅋ 하긴 10키로는 가깝겠네
생각해보니 상당히 몸에 좋은건맞다
술먹고 까먹겠지
단순히 운동이 아니라 수분공급을 잘해준다는 전재하에, 숙취를 일으키는 알데히드같은 독소를 배출하는데 좋거든.
술마시고 방바닥뒹굴거나 침대에 떡실신되실꺼같은데요 선생님..
낮은 강도의 유산소 운동은 숙취해소에 도움이 됨. 이봉주 정도면 10키로 정도는 가벼운 운동일 거고
그건 무산소 운동 아님?
ㅋㅋㅋ
진짜 뛰어 갈거 같다
근데 운동으로 해장하는건 굉장히 건강한 습관임
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
시네마웨건
단순히 운동이 아니라 수분공급을 잘해준다는 전재하에, 숙취를 일으키는 알데히드같은 독소를 배출하는데 좋거든.
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
시네마웨건
술먹고 까먹겠지
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
시네마웨건
술마시고 방바닥뒹굴거나 침대에 떡실신되실꺼같은데요 선생님..
술 먹고 운동하면 근육 녹아서 급성 중독으로 죽을 수도 있다던데...???
박가박가박가
그건 무산소 운동 아님?
술마시고 담날 운동으로 푼다는거 아닐까
술 안 먹어도 마라톤 뛰다가 죽는 사람이 있는 걸로 볼 땐... 걷는 건 몰라도 장거리 마라톤은 술 먹고 하기엔 적합하지 않을 듯 함. 달리기가 무산소 운동은 아니지만... 근육에 부하를 많이 주는 운동이니까, 횡문근융해증 걸릴 수도 있을 거 같네요.
그건 술먹고 바로 운동하는거고 저건 자고 일어난 뒤 숙취를 해소하기 위해 운동하는 거고.
아... 그러네... 술자리에 차를 안 가져가는게 아니라, 차를 가져갔다가 다음날 갖고 오는 거구만... 난 또 뛰어 가서 술 먹고, 뛰어서 돌아오는 건 줄 알았음
박가박가박가
낮은 강도의 유산소 운동은 숙취해소에 도움이 됨. 이봉주 정도면 10키로 정도는 가벼운 운동일 거고
자기 능력에 맞게 뛰는거지요. 운동 하나 안하던 사람이 10km 뛰는거랑 마라톤 선수가 10km 뛰는거랑 같지 안잖아요
안마시면 더 건강한 습관아님?
아아! 안대!! 이글을 보지말았어야했어ㅠ 술마신다음날은 운동하면 건강에안좋으니까 운동하지말아야지!! 하는핑계로맨날 헬스하루씩쉬었는데!!
그래서 조기축구회 가면 술마시면서 축구하자너
큰일남... 그러다가 조기(弔旗)축구회 됨...
술 먹고 바로는 않되죠 근육이 녹는지는 모르겠지만 형중 알콜량이 많은 상태에서 대사량이 빨라지면 위험할수있기때문에 술먹고 싸우나나 운동은 위험할수있지만 나음달 어느정도 숙취가 남은 상태에서는 빨리 배출시킬수있음
반대 아님? 술 먹고 운동하면 간에 엄청 무리간다고 하던데...
논문에서 봤는데 술마신 다음날에 하는 운동은 숙취해소에는 도움이 될 수는 있어도, 건강에는 안좋다는 연구결과가 있습니다. 혈압상승에 원인이 된다고 합니다.
숙취마라톤이라니
ㅋㅋㅋ 하긴 10키로는 가깝겠네
평소에 뛰던 거리의 4분의1도 안되자너ㅋㅋ
생각해보니 상당히 몸에 좋은건맞다
요즘 공기가 많이 안좋은데 자제하시는 게....
10km면 유게이들 그냥 집앞 편의점 가는거랑 똑같잖아
테리어몬
이봉주한테 10km 가는 건 유게이들이 그냥 집앞 편의점 가는 난이도란 말이지 술쳐먹고 10km 뛰는거면 일반인들도 못 해
저 정도 하니까 저 정도 되는구나...
십키로 술기운으로 갈수는잇ㅇㅅ는데 이제 다음날 존나게힘들지ㅋㅋ
대단ㄷㄷ
은퇴하시니까 살도오르고 더좋아보임
역시 이봉주 님이라서 가능
봉주 형님에겐 느긋하게 40분이면 뛰어갈 거리 ㄷㄷㄷ
40분안으로 찍으실텐데.서울기준 차타고 가는거보다 빠르겠네 ㅋㅋ
왜 눈을 감으면서 말하지 라고 말할 정도로 눈이 더 작아졌다
운동선수들 술 엄청 잘마시던데 봉주형도 소주 두자릿수로 드시려나
뛰면서 물은 마시겠지?
사람은...뛸수 없어 최대거리는 100m야
화성-수원-용인-화성 최단거리 코스는 도로 끼고 걷는다고 치면 최단 2km 안으로 가능하긴 한데(...)
ㅋㅋㅋ 셋이 붙어있는 지역인가
그러니까 차두고 집까지 뛰어간다음 다음날 차 가지러 다시 차까지 뛰어간다는 거임?
땀으로 술기운 배출하는건가...
저러고 몸에 땀흘리면 땀에서 술냄새 쩔거같당
졸 위험한거 아닌가? 저러다 자칫 삐끗하기라도 하면 운동선수는 더 그럴텐데 안다치셨으면 대단한거지만..