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물만 먹었다 = 롯데햄 3개 야무지게 김치랑 같이 볶은거 밥 한솥이랑 쓱 쓱 비벼먹은 후 목매여서 물 한잔 마셨다
좋은 트레이너네. 그 와중에도 달리게 만들었으니...
캬 트레이너 저런 사람들 많이 만났나 대응 미쳤네
헬스가면 대부붐 운동 하는시늉하다 치맥하러가더라
크~... 이정도 운동 했으면 나에게 주는 상으로 간단하게 치맥정도야... 닭고기는 고단백질이라 괜찮음 ㅎㅎ
헬스가면 대부붐 운동 하는시늉하다 치맥하러가더라
루리웹-5126185828
크~... 이정도 운동 했으면 나에게 주는 상으로 간단하게 치맥정도야... 닭고기는 고단백질이라 괜찮음 ㅎㅎ
와.. 글로만 봐도 한심할수도 있구나..
닭가슴살 빼고 고단백도 아니고 튀기는 기름이랑 튀김옷은 고지방 고탄수화물이고 거기다 맥주는 알콜이야
내가 그렇다는게 아니고 윗 댓글에서 말하는 부류들 대사 드립친건데... ㅠㅠ
아하 죄송 ㅋㅋ
캬 트레이너 저런 사람들 많이 만났나 대응 미쳤네
트레이너 끼리 퍼진 대응방법인듯 ㅋ
삭제된 댓글입니다.
(*)(*)
띵언 오져부러
(*)(*)
맞는 말ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
복수는 지랄 돈이나 내고 다신 헬스장쪽으로 얼굴도 디밀지 말아라
물만 먹었다 = 롯데햄 3개 야무지게 김치랑 같이 볶은거 밥 한솥이랑 쓱 쓱 비벼먹은 후 목매여서 물 한잔 마셨다
좋은 트레이너네. 그 와중에도 달리게 만들었으니...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅅㅂ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야잌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ물만 먹고 살찌는 유전자가 있으면 진짜 세계 마른 사람들 전부 정상체중 되게 만들수 있겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
물을 지방으로 바꾸는 능력!
악마의 열매 능력자네 쿵쾅쿵쾅열매
물만 먹어도 살찌다니 ㅋㅋㅋ 개소리죠 ㅋㅋ
그 수십년째 다이어트 하는 여자 생각나네 아침은 다이어트한다고 저지방 우유에 콘프레이크 타 드시던데 한봉지 다 까드심...
이야.. 나는 반 먹으면 죽을것같던데..
운동 조금하고 식단조절만 했는데 1주일에 5키로 빠지더라...
다이어트 하는 사람들중에 의외로 운동하면 살빠진다고 생각하는 사람들 많더라 사실 살빼는덴 운동보다는 먹을거 관리가 훨씬 중요한데 운동으로 빠지는 칼로리가 생각보다 그렇게 크지 않아서 진짜 먹을거 그대로 쳐먹으면서 운동만해서 빼는건 거의 불가능하다 운동선수 수준으로 운동하는거 아니면
근데 난 먹는거 좋아하는데 왜 멸치지 운동도 자주 안함 자전거장거리는 한달에 한번정도 가지만
맞음. 어느 분이 '운동이 2라면,식이조절이 8이다.' 라고 하신 말씀이 기억남
유전자의 힘.
집에서 놀다가 셀룰라이트 생길 정도로 쪘는데 일 하는 게 몸쓰는일이라 몇 달 동안 많이 빠진 게 얼굴부터 티가 나서 몸무게 재보니까 별 차이 없더라. 지방 빠지는 만큼 근육이 늘은 듯.
1치킨 가능?
응 아니야 일주일 3회 살짝 뛰기 30분만 해도 살빠져
살이 빠지는것과 다르게 찌는건 또 다른 문제임. 체질이란것도 있고, 무엇보다 살을 찌우려면 운동을 해야함.
70프로정도..
운동이랑 식이를 같이 하면 모를까 그냥 먹는걸 줄이면 몸은 '이 새기가 환경이 안좋아졌나 생존에 대비해야겠다'하고 판단해서 최대한 열량을 아끼는 방향으로 가기 때문에 당장 조금 줄어들어서 좋을지 몰라도 몸은 더 안좋아짐
엥 먹기만 하고 운동안하면 살 찌는게 아녔어?
먹기만하고 운동 안 해서 십키로 찐 내가 있다. 근데 확실히 운동 조금하면 위장에 평소보다 많이 들어감.
유전적으로 살이 안찌는 체질이 있다고 영국에서 실험결과가 있음. 살이 진짜 안찐다는 사람들 가둬놓고 살찌는 고칼로리 음식만 먹여서 살을 찌우는게 목표였는데 똑같이 먹고 똑같이 생활했는데 그다지 체중이 불어 나지 않았다고 함. 그리고 실험이 끝나고 원상태로 돌아간사람이 대다수였다고함. 살이 안찌는 유전자가 있다고 함.
99프로의 여자들의 대사 : 물만 먹었는데 살이 쪄요 물 한방울까지 쭈우욱 탈수시킨 상태의 체중을 자기 원래체중이라고 생각함
그놈의 물만먹어도 ㅋㅋㅋㅋ 물먹는 하나도아니고 ㅋㅋㅋ
양심까지 맛있게 드셨나보네
그리고 무슨 비타민음료니 무슨차니 그런거 엄청 마셔대는데 차야 그래도 칼로리가 거의 없는경우가 대부분이라 그래도 괜찮은편이지만 비타민 음료 같은거 먹으면 오히려 쪄 칼로리가 있어서
설탕덩어리임 비타민 음료 살찌는데 직빵임
식이요법한다면서 고구마 한박스 거의 다먹던짤 생각나네
노벨상은 개뿔;; 웃기는 소리네요 예수님은 물을 포도주로 만들었지만 칼로리는 그램당 0.8kcal 밖에 안되지만 저 사람은 물을 지방으로 만들었으니 무려 10배가 넘는 9kcal의 기적을 베푼 셈 입니다. 신에게 노벨상 이라니, 트레이너가 너무 오만하네요
죽고싶고 수치스러우면 죽야야지 왜 복수를해? 죽어라 그냥
물로 칼로리를 만든다... 이것은 꿈에 그리던 물로 움직이는 동력기관의 실마리 아닌가?!
증기기관?
증기기관은 물로 칼로리 얻는게 아니잖아!
물로 움직인다길래...
돼지 똥싸는 소리 하고 있네... 물만 먹으면 살 찌는 체질은 없다...
30년동안 찌워온 살을 일주일에 빼달라고 하는 분들
피티 보통 한주에 2~3번함
어떻게 보면 피티때만 운동 깔짝하고 나머지 시간은 운동안한걸 수 도 있어
응 니는 운동이 아니라 굶어야돼
음식"물"??
예전에 PT해준 형한테 반쯤 농담같은 얘기 들었었지. PT가르치는 여자한테 운동하고 매일 단백질로 닭가슴살 꼭꼭 챙겨먹으라고 근데 자기도 열심히 가르치고 그 여자도 수업 빠지지도 않고 열심히 따라오는 거 같은데 도통 살이 안빠지더래 그래서 지나가듯 뭘 먹는데 물어보니까 시킨대로 매일 통닭 시켜서 꼬박꼬박 먹었대더라ㅋㅋㅋ 아마 저 짤의 애랑 비슷한 부류일거 같다ㅋ
그래서 쌍욕 어디..?
먹는거만 좀 관리하면 금방 빠진다. 한 달만에 4킬로 뺌
물이라는 것의 정의가 다를 수 있는거지 뭐..
음식물..
물만 먹어도 살찌는 체질은 인류역사에 기록되야지 무기질을 지방으로 바꿀수 있다면 이건 해부해봐야한다
운동을 하면서 식이요법을 해야 건강하게 살이 빠지는거지 운동 하면서 밥을 그대로 쳐먹으면 튼튼해짐
딱히 먹는거 안줄이고 운동을 많이하는게 내가 하던건데 내 목표가 다이어트가 아니고 건강한 돼지가 되는거라 그랬던거 ㅋㅋㅋ 다이어트 하려면 먹는양을 관리하지 않고는 진짜 힘든듯.
물만 먹었다 = 삼시 세끼 꼬박꼬박 챙겨먹고 딱히 식단관리를 한 것도 아니고 밥 먹고 난 뒤 후식까지 잘 챙겨먹었으나 양심상 간식은 안 먹거나 고민해 보았다.
뭐래더라. 밥먹을때 물 같이 먹으면(정확히는 밥 먹으면서 물을 수시로 같이 먹어주는 것) 실제로 더 살이 찐다고 tv에서 봤었음. 물은 식사를 완전히 끝내고 먹는 습관을 들여야한대. 밥먹을때 오래씹어먹으면 침이 더 많이 생겨서 소화도 돕고 물도 덜 먹게 된다더라.
그게 아예 잘못된 상식은 아니긴 한데 실제로 그 영향은 무의미할 정도로 극히 미미해서 굳이 신경쓰지 않아도 될 정도임
혹시 궁금할 까봐 링크 좀 가져왔음 http://news.sbs.co.kr/news/endPage.do?news_id=N1002877875 http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2013/04/26/2013042601005.html?Dep0=twitter
물은 오히려 많이마시면 살이 빠지는데;
애초 그 동안 실컷 먹을거 먹고 단기간에 운동해서 살 뺀다고 생각하는게 이기적이지.
올린놈이 제정신이면 주작썰이겠지?
어느 프로보니 여자의 물만은.. 평소보다 치킨 하나덜 먹었다 그수준 개소리더라 나보다 3배 더 잘 처먹어 축복이긴 하다..
내가 저말 안믿는 이유가 같이 일하던 누나가 자기는 먹을 꺼 많이 안묵는데 살찌는 거라고 그러면서 빵집에서 롤 케익인가 사와서 자기혼자 다 먹더라..
물만 마셨다 = 컴 고장났는데 아무 것도 안만졌다