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BEST
영혼 빠집니다.
죽을테니까 몸무게 계산할 걱정은 안해도 되겟네요
부모님 눈물빠집니다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
20일쯤에 폭식하고 바로 병원행
영혼 빠집니다.
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
먹고 싶은거 먹으면서 운동을 하세요
일단 최소 20kg 으로 그이상 빠질것계산한거는 맞는건지...
영양실조는요
부모님 눈물빠집니다
솔직히한달동안 물만 먹고 암것도안먹고 10kg~20kg 빠지는거는 솔직히 적네요 계산대로 정말 암것도 음식안먹고 물만 섭취하면 20kg ~30kg 정도빠지는게 맞는 계산같습니다
물 소금만 먹는다고 해도 10kg도 못뺄걸요
10 는 그냥 빠지고 소금섭취x 오로지물만 먹으면 한달동안 잘빠지면 20kg 빠지고 그이상 빠질것 빠질것계산한거는 정확합니다 이예측이 100%
제가 삼개월동안 75kg 에서 15kg를 삼개월동안 뺏는데 첫달은 술을 끊어서 5키로 감량 두째달은 일일 일식(점심만 먹음)을 하니까 5키로 빠지고 세번째달은 저녁을 소량으로 먹으면서 하루에 한시간 이상씩 운동을 하니까 오키로 빠져서 지금은 60kg입니다 운동 꾸준히 해서 요요는 없고 현체중 유지하려고 노력중입니다 ㅠ
20일쯤에 폭식하고 바로 병원행
죽을테니까 몸무게 계산할 걱정은 안해도 되겟네요
제가 예전에 85에서 72 이주만에 했었음. 3일정도 물만 먹고 나면 위 작아지고 한두끼 정도 먹고 또 굶으니까 빠졌음. 근데 진짜 식욕 미침
그렇게 다이어트하기가 쉬우면 다이어트산업이 이렇게 발달하진 않았겠죠?
일단 물 하고 소금은 꼭드세요... 아니면 죽어요
비정상 적인 방법으로 다이어트 하지마시고 소식을 3끼 드시는 편이 다이어트 하시는 편이 더 도움이 되실겁니다. 다이어트 하다가 다이 해버리면 아무 소용없죠.
다이어트 공부부터 하시길...
학생이면 학교를 빠질거고 직장인이라면 작장을 빠질거임 그리고 병원을 가겟져
하루라도 굶어보고 생각해보세요. 잠도 안옵니다. 언젠가 일이 바빠서 아침에 커피한잔마시고 밤 12시까지 일하다가 졸려서 마무리하고 자는데 배고파서 잠도 안옴..
제일 멍청한 살빼는 방법이 굶는겁니다...
굶지말고 그램 수 따져서 식사하고 간단한 운동부터 운동병행해야지 안그러면 원래 근육없다고 생각할 수도 있겠지만 체중지탱하던 근육 다빠지고 말그대로 살덩이 됨.
관값 빠집니다
제가 한달 한끼만 먹어서 10키로 빠졌었는데요 먹으니까 2주만에 다시 돌아왔습니다
운동을 하세요. 밥 3끼 다 챙겨먹어도 운동하면 빠져요
뻥아니고 진짜 거의 사망각 아닌가요?
몇일 아니고 한달이면 죽을껄요? 공기 3분 물 3일 식사 3주인가?그렇지 안나요?(...)
그냥 하루에 한끼만 굶으세요.
단식인데? 요요 오면 왜 그렇게 처절하게 굶었나 하는 자괴감듭니다.