거진 한 달 만에 어께랑 하체 했는데
어께는 6가지 하고 하체는 스쿼트, 레그프레스, 익스텐션 세 가지만 했는데도 뒤질 것 같다
다른 운동은 1시간 3-40분 하는 거 그냥저냥 버틸만한데 하체하는 30분 동안은 토악질나오고 어지럽고 미침
거진 한 달 만에 어께랑 하체 했는데
어께는 6가지 하고 하체는 스쿼트, 레그프레스, 익스텐션 세 가지만 했는데도 뒤질 것 같다
다른 운동은 1시간 3-40분 하는 거 그냥저냥 버틸만한데 하체하는 30분 동안은 토악질나오고 어지럽고 미침
windknight
추천 3
조회 1266
날짜 2018.11.22
|
ㅋㄾㅈㄷ
추천 2
조회 1273
날짜 2018.11.22
|
이쿠아빠
추천 10
조회 4411
날짜 2018.11.22
|
울트론님믿고천국갑시다
추천 2
조회 1343
날짜 2018.11.22
|
솬찌
추천 2
조회 3194
날짜 2018.11.22
|
야에 사쿠라
추천 2
조회 1306
날짜 2018.11.22
|
꺌라
추천 3
조회 2102
날짜 2018.11.22
|
에일리사탕츄릅
추천 2
조회 1483
날짜 2018.11.22
|
장송행진곡
추천 42
조회 13384
날짜 2018.11.22
|
믿음직스러운 지휘관
추천 2
조회 1419
날짜 2018.11.22
|
불개미2호
추천 2
조회 1245
날짜 2018.11.22
|
ㅇㅇ 레알임
추천 3
조회 1763
날짜 2018.11.22
|
중복의장인
추천 2
조회 1616
날짜 2018.11.22
|
라석
추천 125
조회 32064
날짜 2018.11.22
|
GKZN
추천 2
조회 1897
날짜 2018.11.22
|
wikitoxii
추천 2
조회 1648
날짜 2018.11.22
|
귀여운고스트
추천 4
조회 2538
날짜 2018.11.22
|
조호수
추천 2
조회 1494
날짜 2018.11.22
|
꼬수따리까
추천 2
조회 1365
날짜 2018.11.22
|
진히로인 텐도아카네
추천 2
조회 1092
날짜 2018.11.22
|
메컷메컷
추천 2
조회 1085
날짜 2018.11.22
|
아쌈홍차
추천 156
조회 47675
날짜 2018.11.22
|
메이거스의 검
추천 3
조회 2803
날짜 2018.11.22
|
풀빵이
추천 4
조회 1612
날짜 2018.11.22
|
아니메점원
추천 2
조회 1287
날짜 2018.11.22
|
타킨
추천 1
조회 1908
날짜 2018.11.22
|
중복의장인
추천 2
조회 1208
날짜 2018.11.22
|
풀빵이
추천 3
조회 1694
날짜 2018.11.22
|
무게 많이 침?
ㄴ 씹멸치라 많이 못침
근데 어쩔수가 없엉 숙련자도 하다가 똥 지렸다고 할 만큼 젖먹던 힘까지 끌어오는게 스쿼트라 나도 하다가 항문에 힘풀려서 방구낀적 몇번 있음 ㅎ
운동 디게 많이 하네염
입문자라 저질체력이라서 저 1시간 40분 중 반절이 쉬는 시간이야