거진 한 달 만에 어께랑 하체 했는데
어께는 6가지 하고 하체는 스쿼트, 레그프레스, 익스텐션 세 가지만 했는데도 뒤질 것 같다
다른 운동은 1시간 3-40분 하는 거 그냥저냥 버틸만한데 하체하는 30분 동안은 토악질나오고 어지럽고 미침
BEST
|
asssaaaaaaaa
추천 2
조회 2228
날짜 2018.11.22
|
|
|
buurari
추천 2
조회 2015
날짜 2018.11.22
|
|
|
누헨지니
추천 98
조회 27610
날짜 2018.11.22
|
|
|
루리웹-1456292575
추천 2
조회 2762
날짜 2018.11.22
|
|
|
wikitoxii
추천 2
조회 1672
날짜 2018.11.22
|
|
|
거침없이헤드
추천 2
조회 4335
날짜 2018.11.22
|
|
|
움사오에게 밟히고싶다
추천 2
조회 2045
날짜 2018.11.22
|
|
|
AtlacNcha
추천 2
조회 1450
날짜 2018.11.22
|
|
|
혼란하다혼란해
추천 3
조회 2867
날짜 2018.11.22
|
|
|
심장이 Bounce
추천 14
조회 12578
날짜 2018.11.22
|
|
|
키드먼
추천 2
조회 3204
날짜 2018.11.22
|
|
|
쿠아곰
추천 2
조회 1717
날짜 2018.11.22
|
|
|
아세리스
추천 2
조회 2689
날짜 2018.11.22
|
|
|
그란달
추천 3
조회 1739
날짜 2018.11.22
|
|
|
루리웹-1323837016
추천 6
조회 3925
날짜 2018.11.22
|
|
|
BigHam
추천 3
조회 2304
날짜 2018.11.22
|
|
|
부들부들™
추천 43
조회 26244
날짜 2018.11.22
|
|
|
벵야
추천 2
조회 2156
날짜 2018.11.22
|
|
|
믿음직스러운 지휘관
추천 2
조회 1768
날짜 2018.11.22
|
|
|
국대생
추천 4
조회 2705
날짜 2018.11.22
|
|
|
長門有希
추천 2
조회 1672
날짜 2018.11.22
|
|
|
뤼웹중독자
추천 2
조회 2049
날짜 2018.11.22
|
|
|
수정중인 에그타르트
추천 2
조회 1561
날짜 2018.11.22
|
|
|
중복의장인
추천 5
조회 2726
날짜 2018.11.22
|
|
|
fanboys
추천 105
조회 25969
날짜 2018.11.22
|
|
|
요나기
추천 12
조회 11288
날짜 2018.11.22
|
|
|
히미토모
추천 3
조회 3371
날짜 2018.11.22
|
|
|
비둘기빌런
추천 2
조회 1393
날짜 2018.11.22
|
|
무게 많이 침?
ㄴ 씹멸치라 많이 못침
근데 어쩔수가 없엉 숙련자도 하다가 똥 지렸다고 할 만큼 젖먹던 힘까지 끌어오는게 스쿼트라 나도 하다가 항문에 힘풀려서 방구낀적 몇번 있음 ㅎ
운동 디게 많이 하네염
입문자라 저질체력이라서 저 1시간 40분 중 반절이 쉬는 시간이야