[질문] 운동을 하는데 몸이 자꾸 붓는것 같아 고민입니다.

[버들 버들]

작년 11월 부터 헬스를 다니기 시작해서 지금까지 다니는 중인데 첫 2~3 개월은 일주일에 삼일정도 나갔습니다. 

이땐 나름 자세도 교정되고 몸매도 뭔가 선명해지는것 같았는데 요 근래 필받아서 매일 운동을 나갔더니 몸이 더 선명해지기는 커녕

퉁퉁 붓는것같습니다...

키는 180에 71키로 정돈데 원래 안그러다 몸이 부어서 배랑 가슴쪽이 평평해질락 말락그러네요...

요즘 등운동이랑 코어운동을 하느라 가슴쪽 운동을 잘 못했는데 그탓일까요..? 유산소는 런닝머신 걷기 10분 뛰기로 20분정도 실시하고있습니다.

[아오자키아오코]

운동 꾸준히 하면 잠깐 그럴떄 있어요 저도 복싱하고 살빠지다가 한 3~4개월쯤 됐을때 그랬던거 같네요. 꾸준히 계속하면 다시 돌아올꺼에요

[하게하게열매]

혹시 보충제량을 늘리셨거나 많이 드시나요?
아님 단백질을 너무 갑자기 늘리셨거나
혹시 신장이 안좋으시거나 단백질 보충제가 몸에 안맞으면 그럴때도 있는거 같습니다

근데 아마도 단순히 근육운동량 증가에 따른 벌크업일수도 있겠네요