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BEST
운동은 기본.
이 책은 좀 사고싶네요 혼자/살다보니... 식단 조절하려해봤자 그냥 닭가슴살이랑 샐러드 정도라... 진짜 필터링 관리 안하냐 루리웹 시발
띄어쓰기 해도 필터링 걸리나요?? 혼자 살다
는 되네
저 식단을 다 따라 한다는거 자체가 성공이라서 ... 어 ! 주말에 친구들이랑 삼겹살도 먹어주고! 회사 다니면 회식도 하고 ! ...그렇게 식단 조지는거죠
진짜 2주동안 물과 영양제를 제외하고 저 식단 "만" 먹는다면 효과를 볼 수 있을거에요.
그흐아아아 먹는거만 줄여도 빠질테지만
그전에 움직여라...