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따로 하지는 않고 가는길에 반드시 시내도로는 거치니까 신호를 받아가며 몸을 풀죠.
하고 타는게 좋습니다
하는게 좋다는건 아는데 안합니다.
스트레칭은 최소 30분ㅎ
요코하마시군요. 일본은 한국보다 더 덥다는데 괜찮으신지ㄷㄷㄷ 라이딩 전 스트레칭, 라이딩 후 정리 스트레칭. 안하면 타면서 아프고 내리면 아프고해서 꼭 해줍니다.
온도는 한국이랑 거의 비슷한데 습도는 더 높아서 체감온도는 정말 사우나라고 할까요..ㅠㅠ 그래도 겨울엔 많이 춥지 않고(영하로 내려가는 날이 한손에 꼽을정도) 눈도 많이 없어서 자전거 타긴 좋아요.
10분 정도 요가 스트레칭을 합니다 ㅋ
와 다들 스트레칭 하시는군요. 저는 해야하는거 아닌가 생각만하고 정작 안하고 다녀서 다른분들은 어떠신지 궁금했거든요. 저도 한 5분이라도 해보도록 하겠습니다. 감사합니다.