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콜레스테롤 낮추는데 좋다고해서 참치 인터넷으로 구매하려고하는데
황새치 뱃살도 있어서 같이 구매하려고하거든요
황새치 뱃살도 콜레스테롤 낮추는데 좋을가요?
의학적으로 유의미한 수준으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 건, 식이요법을 통해서는 어렵습니다. 콜레스테롤이 상당이 높은 식품을 피하는 정도만 하시고, 무슨무슨 식품이 콜레스테롤을 낮춘다는 건 거의 의미 없습니다. 정말 제대로 조절하려면 약 드셔야 합니다.
윗분이 제대로 말해주셨네요. 음식은 도움이 되는 정도일 뿐이지, 정말 낮추시려면 약 드셔야 합니다. 참치만 삼시세끼 먹고 사실 것도 아니고, 진짜 그러면 다른 병 옵니다.
그냥 오메가3를 드세요...
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의학적으로 유의미한 수준으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 건, 식이요법을 통해서는 어렵습니다. 콜레스테롤이 상당이 높은 식품을 피하는 정도만 하시고, 무슨무슨 식품이 콜레스테롤을 낮춘다는 건 거의 의미 없습니다. 정말 제대로 조절하려면 약 드셔야 합니다.
윗분이 제대로 말해주셨네요. 음식은 도움이 되는 정도일 뿐이지, 정말 낮추시려면 약 드셔야 합니다. 참치만 삼시세끼 먹고 사실 것도 아니고, 진짜 그러면 다른 병 옵니다.
그냥 오메가3를 드세요...