[신체] 요새 등이 계속 뭉치는데 마사지

[배트나의트]

마사지 한번 받아볼까한데(건전)

효과있나요 

등 양 날개쪽에 누가 꾹꾹 세개 눌러주거나 밟아줬으면 좋겟다 생각드네요 스마트폰이라든지 잘못된 자세로 있다보니 목부터 등상위 등중간(척점) 다 뭉치거 같아요 

마사지 받으면 좀 풀리려나요 

[패밀리 맨]

잘못된 자세를 안 고치면 풀리고 이틀 뒤에 다시 뭉쳐있을 겁니다.

[오스큐러스]

마사지 볼 시원하던데요.
그냥 볼놓고 누운다음 여기저기 움직여 주면
시원해요. 가성비 굿인듯

[배트나의트]

집에 테니스 공있는데 더 단단한공이 나으려나요 ㅋㅋㅋ골프공 ㅎㅎ

[오스큐러스]

그게 어깨견갑골사이에 들어갈 정도의 사이즈의
공으로 해야될꺼에요. 골프공은 너무 딱딱하고
테니스공은 좀 큰거같네요.
애들 탱탱볼?정도의 말랑함과 크기면 될듯하네요

[니인성]

마사지는 받을때만 시원하구여..
한번만 받고 시원한 상태로 자세교정+운동이 제일 효과적임
저희 아버지도 안마방(건전)을 전전하시다가 헬스장 한번 가시고 다른건 돈낭비라고 헬스 전도사 되심ㅋㅋㅋ

[㈜햄스터]

핸드 안마기
유닉스 MX-4500 추천합니다.
값싼거 산다고 엉뚱한거 사지말고 묵직한걸로 해야 시원하니까 이걸로 사세요.
제꺼 2개, 어머님꺼 1개, 지인선물 2개
총 5개 구입했습니다.

[페도페로리]

아니에요 다필요없고 마사지볼사서 벽에 딱붙이고 등에굴리세요
이게 최고에요

[나에게돌을]

달리기 해보세요. 직빵입니다.

[백필터]

목디스크나 일자목일 수도 있습니다.
병원 가서 진찰 받아보세요.