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날짜 2024.03.26
서원임당
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날짜 2024.03.26
주말에도 헬스인가요? 헬스하니 아시겠지만 근육은 휴식시에 성장합니다. 평일 매일 2시간한다치면 토,일은 쉬는게 오히려 성장에 더 도움이 될듯한데요 그렇게 주말 운동 시간을 비워서 다른걸 하는건 어떨까요?
평일에 무언가 하고 계신다면 주말에는 쉬는걸 권장합니다. 쉴때도 있어야 사람이 재충전 되니까요.
월금을 이겨내고 보상으로 받은 꿀같은 토일을 반납하는게 그 보상이 달고 중요할 때만 몸이 움직여줄 거 같은데요. 단순히 다급한 것 보단 배움으로 인한 커다란 보상이 어떠한 것이 있을지 상상하고 자신을 납득시켜야 할 겁니다.
휴식기는 평일 포함 하루나 이틀정도 가지고 있습니다. ㅎ 운동시간을 다른것으로 대채 한다는것은 좋은 방법이네요. 생각해보겠습니다.
맞는 말씀이십니다. 저도 그렇게 생각하고 있는데 나이먹어가면서 뭔가 다급해지네요 ㅜ
주말에도 헬스인가요? 헬스하니 아시겠지만 근육은 휴식시에 성장합니다. 평일 매일 2시간한다치면 토,일은 쉬는게 오히려 성장에 더 도움이 될듯한데요 그렇게 주말 운동 시간을 비워서 다른걸 하는건 어떨까요?
휴식기는 평일 포함 하루나 이틀정도 가지고 있습니다. ㅎ 운동시간을 다른것으로 대채 한다는것은 좋은 방법이네요. 생각해보겠습니다.
평일에 무언가 하고 계신다면 주말에는 쉬는걸 권장합니다. 쉴때도 있어야 사람이 재충전 되니까요.
맞는 말씀이십니다. 저도 그렇게 생각하고 있는데 나이먹어가면서 뭔가 다급해지네요 ㅜ
월금을 이겨내고 보상으로 받은 꿀같은 토일을 반납하는게 그 보상이 달고 중요할 때만 몸이 움직여줄 거 같은데요. 단순히 다급한 것 보단 배움으로 인한 커다란 보상이 어떠한 것이 있을지 상상하고 자신을 납득시켜야 할 겁니다.
핵심을 짚는 말씀이신거 같습니다. 평일의 일과를 상쇄하고도 남는 간절함이나 보상을 만들어야 한다는 말씀이시네요. 메모장에 적으면서 한번 생각하고 정리 해봐야 겠네요 조언 감사합니다.
나이는 제가 조오오오금 어린데...저랑 비슷하신거 같은데.. 전기쪽 회사 다니고 있고 전기 자격증 공부하는데... 나이먹을 수록 어영부영하는것 같고.... (속으로는 회사 다니면서 무슨 공부를 열심히해...라는 나태한 생각 한느것 같네요 ㅠㅠㅠ) 운동도 몸짱은 커녕 하루 1시간 정도 그냥 어영부영 하는것 같고..(살찌진 않고 현상 유지중...) 주말에 친구들만나서 pc방가고 술한잔하면 또 월요일이고.....ㅠㅠ 뭔가 뚜렷한 목표가 없어서 그런것 같기도 하고...애매한것 같네요 ㅠㅠ
대부분의 사람들이 소신있는 뚜렷한 목표화 계획력 실천성을 가지고있지 않지 않습니까? ㅎ 저또한 그래서 조언좀 얻을려고 글 올릴건데 리플들 보니 도움이 되는거같네요