10일만에 무슨변화가 있을까 싶었는데
식단과 운동,생활패턴을 바꾸니 의외로 2.5kg 이나 빠졌네요.
주기적으로 몸사진을 찍고있는데 차마 지금의 몸사진은 잡게분들의 시력보호를 위해 생략.
목표체중만들고 몸까지만드는게 올해목표입니다.
게임을 아예 안하더라도 이쪽에 비중을 두고있네요ㅎ
그리고 몸만들기 성공후 내년에 30이 되기전에 사진한장 남겨보고싶네요.
다행히 운동은 재밌는데 가끔 야밤에 야식이 미친듯이 땡기네요ㅋㅋ
의지박약이지만 이번엔 맘독하게 먹었습니다.
잡게인들이여 저에게 힘을주세요.
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파이토다요! 헬스 다니십니까!
넴!
오우 운동 아주 좋지요 ㅊㅊ 원기옥 같이 모아드리겠습니다
ㄱㅅㄱㅅ
전 그냥 스포츠는 좋아하지만, 굳이 몸만드는건 좋아하지 않아요,, 힘들어서요;;; 하지만 형님은 성공 하시길 바랍니다... 전 밥값이 급해서 ㅠㅠ;
운동남이시라니 곧 쪽지보내시겠군요
힘을 어떻게 드려야 할지 몰라서 그냥 ㅊㅊ만 드리겠습니다.
오.. 왕짜(?)만드시나여