2월2일부터 운동 시작해서 지금 2주 다되가는데 몸무게가 확실히 줄긴 줄었네요
(원래 씹돼지여서 살이 지금은 좀 잘빠지는듯..)
고구마는 그래도 먹을만한데 아오 저놈의 닭가슴살 ㅋㅋㅋㅋ
(걍 삶아 먹어요)
옆에 이상한 액체는 야채(당근+양상추+브로콜리+토마토)를 갈아서 먹는거에요
저 1컵 꽉채운게 아니라 반정도 채워서 하루에 3번씩 나눠먹음
음갤에 혹시나 다이어트 하시는분들 모두 힘내세요 ㅠㅠ
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보기만해도 목이 맥힌다... -_-
대단하시군요 저도요즘 다이어트중이라 고역을 알것같습니다. 배고플때마다 음갤와서 다음에는 뭐 먹어야지 하구 보는대 중간에 먹고싶은 욕망이 더 커져서 꺼버리곤 합니다. 다이어트 성공하세요~
예전에 웨이트할때 코치가 정말 닭가슴살이랑 우유랑 뭐 등등 넣고 갈아 마시는거 마셔봤는데...토맛...나던 생각이 나네요 ㅠ
어우,,저라면 유산소나 하지 ,, 이렇게 먹고는 살못뺄듯.. 힘드시겠슴돠,,