본문

BEST 펼치기

님들 근력을 키우려면 고중량 저반복 해야함?



글꼴

 

근육을 중점으로 키우려면 저중량 고반복

스트렝스 키우려면 고중량 저반복

 

이게 맞음??

 

 






댓글 4 | 쓰기
1


응?

M0MENT0_M0RI | 124.53.***.*** | 19.05.19 19:22
M0MENT0_M0RI

근육 크기는 고중량 저반복 아님?

M0MENT0_M0RI | 124.53.***.*** | 19.05.19 19:22

높은무게를 들수록 근신경발달이 될테니 스트렝스 키우려면 고중량 저반복이겠찌

새빨간사과 | 14.49.***.*** | 19.05.19 19:22

큰?근육, 근력 - 고중량 잔?근육, 근지구력 - 고반복 아녀?

살라미피자 | 221.145.***.*** | 19.05.19 19:23


1
댓글은 로그인 후 이용 가능합니다.
목록보기


위로가기
[RULIWEB] | 날짜 2019.11.01
_[RULIWEB] | 추천 358 | 조회 3138258 | 날짜 2017.04.29
영화덕후 | 추천 56 | 조회 15586 | 날짜 17:30
루리웹-6721235335 | 추천 84 | 조회 20414 | 날짜 17:29
결혼은하셨는지? | 추천 0 | 조회 33 | 날짜 17:58
루리웹-9613814869 | 추천 0 | 조회 27 | 날짜 17:58
호눌룰루할머니 | 추천 0 | 조회 14 | 날짜 17:58
니가 사람취급받는게큰문제아닐까 | 추천 0 | 조회 9 | 날짜 17:58
마슈의마슈멜로 | 추천 0 | 조회 8 | 날짜 17:58
사라로3 | 추천 0 | 조회 65 | 날짜 17:58
(뉴)뎁뎁 | 추천 0 | 조회 24 | 날짜 17:58
블랙쫀득말랑카우 | 추천 0 | 조회 28 | 날짜 17:58
카카카카소소소소 | 추천 1 | 조회 119 | 날짜 17:58
친환경 골렘 | 추천 1 | 조회 92 | 날짜 17:57
루리웹-8932637785 | 추천 0 | 조회 116 | 날짜 17:57
어그로프레스!! | 추천 0 | 조회 199 | 날짜 17:57
가난한자취여고생 | 추천 0 | 조회 148 | 날짜 17:57
NTR권력 | 추천 4 | 조회 232 | 날짜 17:57
알케이데스 | 추천 0 | 조회 58 | 날짜 17:57
한국어 사전 | 추천 0 | 조회 60 | 날짜 17:57
ClowG | 추천 1 | 조회 142 | 날짜 17:56
결혼은하셨는지? | 추천 0 | 조회 259 | 날짜 17:56
마스터군 | 추천 1 | 조회 109 | 날짜 17:56
김전일 | 추천 0 | 조회 202 | 날짜 17:56
피파광 | 추천 0 | 조회 177 | 날짜 17:56
월- | 추천 0 | 조회 45 | 날짜 17:56
히포크라테스선수 | 추천 3 | 조회 289 | 날짜 17:56
OODOODOOD | 추천 0 | 조회 134 | 날짜 17:56
루리웹-3187799189 | 추천 0 | 조회 58 | 날짜 17:56
Exhentai | 추천 0 | 조회 29 | 날짜 17:55
xX지존백수Xx | 추천 0 | 조회 55 | 날짜 17:55
1호선신도림 | 추천 7 | 조회 547 | 날짜 17:55

1 2 3 4 5




글쓰기
힛갤
오른쪽 BEST