단백질은 육포
무기질 및 섬유질은 미역이면 될 거 같긴 한데
탄수화물은 어떤 걸 쓰는 게 좋을까
건빵이나 쉽비스킷 먹어야하나
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뭔상황이냐에 따라다르지
걍 건빵이랑 통조림이면 만사해결
건빵
2번 구운 건빵 내지는, 곡물 낱알 형태로 보관했다가 갈아서 죽처럼 해먹는거?
괜찮네 그것도
서양쪽 군용식량 보면 동그란 비스킷 통조림도 있더라.