괜히 걱정해서 유튜브 다시 봤는데
여태 로우바 스쿼트 하다가 오늘 하이바 스쿼트로
바꿔해서 그런거였네 5252 괜히 쫄렸잖아?(웃음)
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로우도 하이도 없는 프론트로 바꾸자
그게 뭐야?
승모에 얹는게 아닌 쇄골부위에 얹는거
위험 할꺼 같은데;;
견갑에 올리다가 어깨에 올렸는데 그걸 몰랐다고?
음 원래 막대기에 스폰지 두르는거 사용하고 유튜브에서 스쿼트 그립을 엄청 쪼이게 잡으라 해서 그렇게 했더니 그건 하이바 스쿼트였나봄
로우바는 쪼이게 못 잡긴하지. 그렇게 잡을라면 락아웃 해야하니까