[잡담] 덤최몇? 보고 집에서 운동 시작했엉

[나츠메 콧코로]

덤최몇 보고 있으니까 나도 막 할 수 있을 거 같은 그런 자신감이 솟더라.

그래서 2화 때부터 운동 따라하고 있어ㅎㅎ

엔딩 끝나고 집에서도 할 수 있는 간단한 운동 소개해주잖아. 그거 고대로 따라하는 중.

근데 딱 그것만 하면 뭔가 밋밋해서 팔굽혀펴기 10회 3세트 추가해서 하고 있어.

식단은 따로 관리 안 하고 그냥 딱 2가지. 콜라 금지랑 식사량 줄이기.

3화까지 보고 팔굽혀펴기, 스쿼트, 플랭크, 덤벨컬 하고 있고 다음 화 방영하면 할수록 계속 늘어나겠지?

174cm에 82kg였는데 지금 80kg까지 빠졌어.

12화 완결나면 몸무메가 어디까지 빠질지 나도 궁금하다.

동생이 살을 뭐 그따구로 빼냐고 그러던데 오타쿠는 오타쿠 나름의 방식이 있다는 걸 보여주고 싶다!

대충 9월 중순쯤에 1쿨 완결날테니 그때 몸무게 재보고 덤최몇 운동이 효과가 있는지 없는지 알려줄게!

[즈라마루금융]

힘내

[마츠나가]

[나츠메 콧코로]

똥 안 싸고 밥 먹고 난 다음에 재서 80이니까 2kg 빠진거임. 암튼 그런 거임.

[조호수]

처음에는 세트를 늘려서 로테이션을 늘리는게 낫지않음?

[모태솔로]

이게 바로 씹덕 애니의 순기능이로구나... 화이팅!

[ανθη-επτά]

그리고 10월 중순에 원래대로 돌아오것군

[한여린]

기억할게!

[user7989]

옳 !!!

[치카겅듀]

힘내렴

[Lussaphi]

[한니발 바르카]

뭐 동기가 어찌됬건 운동하는 습관 들이는건 좋은거지.

[미칠듯한 뒷태]

뭐든 시작이 좋지. 힘내소

[미칠듯한 뒷태]

근데 키랑 몸무게가 다이어트 필요할것같지는 않은데?

[조호수]

저게 근육없이 지방이면 좀 필요함.

[미칠듯한 뒷태]

체지방률이 역시 중요하네.. 적정체중같아 보이는데

[이상한이사오p]

좋다 힘내

[THEPEBBLE]

맨몸운동도 꾸준히 하면 좋음

[THEPEBBLE]

그리고 살찐 우리들의 장점임
몸이 무거워서 푸쉬업을 해도 가해지는 무게가 더함
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[스바오]

나도 덤최몇 애니보고 운동하는중 ㅎㅎ 난 근육 붙이는게 목적이지만... 운동 열심히 하자!

[refuger]

화이팅