올해 살이좀쪄서
평일엔
아침은 물이나 쥬스같은거한잔먹고
점심은 정량이나 조금많이먹고
저녁엔 과일이나 물만마시고 주말엔 좋아하는음식좀 섭취하고그랬는데
식사량이 확줄어서 그런가보다하고있는데 오늘점심먹을때 몇숙갈안먹어도 배부르고 속이거북하더라구요 혹시 거식증초기증상이아닌가 걱정되서요;;
운동은 저녁에 조깅100분하고있어요
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여름철 배탈 나신건 아닌지?
그런거같기도해서 확실히모르겠어요
운동 안 하면 강박감들어? 그럼 거식증 초기 맞어
운동하기싫은데 운동안하는게 더싫어서하고있어요
속이 거북한건 양 줄어서 그런건데 운동강박이면 위험한거야 다이어트중이라 어쩔수없이 100분 런닝하는것도 힘든데 일반인이 그러면 거식증 초기 의심해봐도 돼
심한건지 초기증상인지 난 잘 모르겠으니까 지금 체중 상관없이 심료내과라도 한번 가봐라
조깅100분하면 몇 키로정도 뛰어??
11키로정도요 걷다뛰다반복이요
매일???
4-5일이요
친척누나가 걸려는데 먹으면 토함 토하고 싶어서 토하는게 아니라 몸이 거부를한다함
오늘 점심먹는데 좀역하긴하더라구여