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다이어트 할 때 물을 많이 마셔야 하는 이유.jpg



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댓글 77 | 쓰기
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댓글 익숙하다 했더니 나였네... 이게 업보라는 건가...ㅎㅎ
그린 티어 | 175.210.***.*** | 19.08.23 07:04
BEST
업보가 어니라 먹보 아닐까요
제로・무라사메 | 223.57.***.*** | 19.08.23 07:33
BEST
근데 이럼 또 화장실 자주가게되서 직장같은데거 눈치 자주 보게 되더라...
1323과 2966은12다 | 106.101.***.*** | 19.08.23 07:04
BEST
맛있게 먹으면 살 안찜
별빛이내린 | 180.65.***.*** | 19.08.23 07:00
BEST
진자 화장실 자주가는것만 아니면 물 자주마실텐데
루리웹-1081788341 | 112.166.***.*** | 19.08.23 07:05
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맛있게 먹으면 살 안찜
별빛이내린 | 180.65.***.*** | 19.08.23 07:00
별빛이내린
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831456 | 121.176.***.*** | 19.08.23 10:34
물 많이 마시는게 살뺴는데도 좋은데 피부도 좋아진다고 함.
레지스트 | 112.171.***.*** | 19.08.23 07:01
BEST
근데 이럼 또 화장실 자주가게되서 직장같은데거 눈치 자주 보게 되더라...
1323과 2966은12다 | 106.101.***.*** | 19.08.23 07:04
BEST
1323과 2966은12다
진자 화장실 자주가는것만 아니면 물 자주마실텐데
루리웹-1081788341 | 112.166.***.*** | 19.08.23 07:05
루리웹-1081788341
나도 동감한다 화장실 너무 자주가게되
Mr.dogdog | 118.32.***.*** | 19.08.23 07:22
1323과 2966은12다
쟤 또 화장실가서 딸친다
| 221.165.***.*** | 19.08.23 07:22
루리웹-1081788341
이제 막 많이 마시기 시작한거면 화장실 많이 가는데 용량이라 해야하나 암튼 늘어서 나중가면 자주 안가게 된다 카더라
McCutter | 39.7.***.*** | 19.08.23 07:46
McCutter
가끔 지렷다 ㅠㅠ 너무 마시면 진짜 계속 마렵다고 생각해서 참다 보면 방광염 조금씩 지린다 ㅠㅠ
아무것도안했는데벌써이시간 | 175.207.***.*** | 19.08.23 07:53
아무것도안했는데벌써이시간
요실금 아닌가 검사받아봐라
루리웹-8403836957 | 39.7.***.*** | 19.08.23 08:10
1323과 2966은12다
화장실간다고 눈치준다고? 어떤 직장을 다니는거냐??
여기가어디야살려줘 | 175.223.***.*** | 19.08.23 08:10
여기가어디야살려줘
물 작정하고 마시기 시작하면 1시간에 1번 꼴로 화장실 가게되는데 그럼 눈치보일수밖에
skillSlave | 222.235.***.*** | 19.08.23 09:02
skillSlave
한 시강 한 번 화장실 간다고 눈치를 준다고????
루리웹-0068399032 | 133.167.***.*** | 19.08.23 09:32
1323과 2966은12다
직장에서 물마시는 다이어트 한다고 하면 대충 알아주던데. 일단 말부터 꺼내봐.
미리스™ | 112.186.***.*** | 19.08.23 09:34
skillSlave
ㅎㄷ;;; 무슨 회사가 1시간에 한번간다고 눈치를 주냐..
소심한붓터치 | 221.147.***.*** | 19.08.23 10:08
여기가어디야살려줘
너~~~무 자주, 너~~~~무 오래있는다면 "무슨 문제길래 화장실에 그렇게 자주가냐?" 라고 물어볼수는 있음 나도 이달 초에 설사때문에 화장실을 거의 하루에 열번이상을 들락거렸는데 평소에 밑에 직원들 터치 아예 안하시는 우리 부장님이 물어보실 정도니
닉네임은몇자? | 112.216.***.*** | 19.08.23 10:41
Mr.dogdog
일곱죄악 | 61.99.***.*** | 19.08.23 12:58
소심한붓터치
나 예전에 다이어트 한약먹을때 물 많이마시래서 많이마시는데 콜센터였거든.. 내가 20대 중반 여자고 팀장은 3-40대돌싱아줌만데...나한테 화장실왜그리자주가냐고 요실금이냐고 그런적있음...
깜깜 | 182.225.***.*** | 19.08.23 18:25
하루에 2L씩마시고잇는데 더마셔볼가
루리웹-1081788341 | 112.166.***.*** | 19.08.23 07:04
루리웹-1081788341
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나 지금 하루에 4L이상 먹고 있는 썰 푼다. 집에 있던 큰 텀블러로 하루 총4회 가득 먹으면 되겠지 하고, 작년6월부터 시작해서 처음엔 버거웠는데 큰 텀블러 빨대로 먹다보니 차츰차츰 익숙해지더라,많으면 6회씩 먹고 했었음. 근데 텀블러 자전거서 떨궈서 다시 같은거 구매했는데 900ml짜리였음.... 지금은 습관되서, 물 안먹으면 허전해서 물 못 끊고 있음..... STAY... 2L면 충분하고 물 많이 먹으면 수용성 비타민 같이 나갈 가능성 많아서, 비타민 챙경먹어야함..ㅠ
사쿠야육아 | 220.118.***.*** | 19.08.23 10:00
사쿠야육아
혹시 다이어트 효과 부분 궁금하다면, 먹어서 빼는거보다 물로 배채우다보니, 식사시간외에는 배고픔이 덜해서 효과 있는것 같음. 물먹는거랑 하루 만보~2만보 걷기만 했는데 현재 87kg->현재72kg임
사쿠야육아 | 220.118.***.*** | 19.08.23 10:02
사쿠야육아
물은 모르겠고 하루 만보에서 2만보면 하루에 7~14km걷는건데 그건 확실히 빠지는 요인인듯
다크로멘서 | 223.39.***.*** | 19.08.23 10:10
사쿠야육아
대박이다 짱
천진반 ⓞⓞⓞ | 125.140.***.*** | 19.08.23 10:39
사쿠야육아
맞어 물 과도하게 많이먹으면 그만큼 뭔가 많이 빠져나갈수도 있어 과도한 물 섭취의 가장 안좋은 예가 "아빠는 왠만헤서는 눈물을 흘리지 않는데 눈물이 나네" 그분 아들 태우 ㅠㅠ
닉네임은몇자? | 112.216.***.*** | 19.08.23 10:43
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댓글 익숙하다 했더니 나였네... 이게 업보라는 건가...ㅎㅎ
그린 티어 | 175.210.***.*** | 19.08.23 07:04
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그린 티어
업보가 어니라 먹보 아닐까요
제로・무라사메 | 223.57.***.*** | 19.08.23 07:33
제로・무라사메
대충 합격목걸이
아그게뭐였지그거 | 175.223.***.*** | 19.08.23 07:56
제로・무라사메
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볼륨최대로 | 220.230.***.*** | 19.08.23 09:52
제로・무라사메
또또 뼈때린다 ㅋㅋ
루리웹-3828566454 | 117.111.***.*** | 19.08.23 10:35
음료수건 차건 그런 거 말고 깨끗하고 상온에 가까운 물로, 한번에 대량을 마시지 말고 소량씩 틈틈히 마셔주라던가? 찬물 같은 거 한번 왕창 들이키면 소화능력도 떨어지고 온도차나 갑자기 체액 농도 변화가 크게 생겨 몸에 충격이 있고 오히려 나쁘다고 하더라.
RODP | 115.22.***.*** | 19.08.23 07:07
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하시다 스즈
운동을 해야지..
YUNU | 125.184.***.*** | 19.08.23 07:26
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
하시다 스즈
하루 6끼 먹는건 아니지?
일복터짐 | 218.49.***.*** | 19.08.23 07:31
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하시다 스즈
하루 두끼먹고 야식이나 간식으로 먹는 건 아니겠지
프루룽 | 27.81.***.*** | 19.08.23 07:39
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하시다 스즈
잘안빠지는 체질인가보네 자전거타고 회사도착하면 남새나겠다
Ludger  | 58.228.***.*** | 19.08.23 07:48
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하시다 스즈
그런데도 살이 안 빠진다고? 뭘 먹길래?
미춋나방 | 115.40.***.*** | 19.08.23 07:58
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하시다 스즈
그럼 안빠지는게 이상한건데.
라쿤맨 | 220.71.***.*** | 19.08.23 08:05
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하시다 스즈
매일 자전거 20키로 타고 야식 간식없이 2끼만먹고 물 6리터를 마시는데 안빠진다고? 말이되나 이게...? 자기도 모르고 있는데서 누가 물에 보충제를 타지않는이상 말이안되는거 같은데
사자동굴 | 110.165.***.*** | 19.08.23 08:14
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하시다 스즈
병원 가봐 몸에 이상이 있으면 치료를 해야지, 나중에 더 힘들다
베래 | 211.44.***.*** | 19.08.23 10:12
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
하시다 스즈
체지방율이 이미 낮아서 근육만 는다거나...
호아파참☆HoAPaCharm | 218.156.***.*** | 19.08.23 10:26
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
하시다 스즈
이미 존나 근육질 체격인데 지방 안빠진다고 하는거 아니지..?
뇌절. | 175.223.***.*** | 19.08.23 16:09
???: 그러니까 살 빼려면 물만 마시면 된다 이거지?
교지편집부 | 99.203.***.*** | 19.08.23 07:32
육수정돈 괜찮잖아
연양갱킬러 | 115.21.***.*** | 19.08.23 07:38
물 많이 마셔야됨. 나처럼 요로결럭 걸려서 고기못먹지말고...
Xpeed!~ZZ | 211.184.***.*** | 19.08.23 07:41
물만 먹기 힘들면 제로콜라랑 반반으로 먹어도 다이어트에 꽤 도움됨 중요한건 제로콜라 없이는 하루도 못견디는 몸이 되버려~
유랑태이 | 175.223.***.*** | 19.08.23 07:41
유랑태이
탄산수 좋다. 당뇨위험도 없고 맛도 먹다보면 적응된다
카트맨 | 110.70.***.*** | 19.08.23 08:03
유랑태이
간이 작살나버려욧
하시다 스즈 | 223.39.***.*** | 19.08.23 08:44
하시다 스즈
아직도 이런 허위사실을 믿는 사람있네
유랑태이 | 175.223.***.*** | 19.08.23 11:14
유랑태이
내가 매일 한병씩 3달먹다가 작살났었는데오ㅓ
하시다 스즈 | 223.39.***.*** | 19.08.23 11:24
하시다 스즈
너 간이 원래 안좋았던거지 나는 1년 동안 먹어도 아무 이상 없구만 건강검진 이상 없고
유랑태이 | 175.223.***.*** | 19.08.23 11:30
유랑태이
그냥 내가 간이 안좋아서 그런가봄 개인차이인듯ㅜ ㅜ
하시다 스즈 | 223.39.***.*** | 19.08.23 12:07
유랑태이
마시면 저녁에 장꼬이는기분에 배아픔느낌없으셨음?그건부럽네요
하시다 스즈 | 223.39.***.*** | 19.08.23 12:07
하시다 스즈
그런거 없었어요 몸에 안받는 사람도 있는듯
유랑태이 | 175.223.***.*** | 19.08.23 12:29
중간 아놀드 홍에서 신뢰가 확떨어지는데
Ziron | 175.223.***.*** | 19.08.23 07:43
물 너무 많이 마시면 신장 작살난다. 나이먹고 투석기 달고 살고 싶으면 많이 마시든가.
루리웹-6540390924 | 61.80.***.*** | 19.08.23 07:55
루리웹-6540390924
내동생 대학병원 간호사인데 살뺄때 트레이너가 물많이 마시라고해서 3.5리터씩 맨날 먹었는데 내동생이 그거보고 신장에 부담줄수있다고 그렇게 까지 너무많이먹지는말라더라
엑스오더 | 211.36.***.*** | 19.08.23 08:01
루리웹-6540390924
ㅇㅇ 나도 비뇨기과 의사가 많이 마시지 마라더라. 신장 문제 땜에 많이 마시지 마라고 한 건 아니지만
아아아아아아아 | 223.39.***.*** | 19.08.23 08:16
루리웹-6540390924
케바케겠지. 신장 강한사람 약한사람이 다 따로 있을텐데 무조건 망가진다고 하는 것도 웃기다.
미리스™ | 112.186.***.*** | 19.08.23 09:35
하루에 2L 먹기도 힘들더라
중장기병 | 50.99.***.*** | 19.08.23 08:17
전신의 에너지 소비량중 신장기능이 무려 20%나 됨. 이게 여과방식상 체액을 일단 다 갖다 버린 다음 tubule 뺑뺑이 돌리면서 Na+랑 물분자 하나하나 재포집해서 남은 것만 방광으로 보냄. 필터 성능 자체는 개쩔지만 대신에 에너지를 개많이 처먹음.
말안듣는행정관 | 210.97.***.*** | 19.08.23 08:18
물많이 마시면 신장 하고 간에 안좋으것이 사실인가요 ? 저는 다이어트를위해 물을 오전에 2리터, 오후에 2리터 저녁에 1리터를 1년정도 마셔왔습니다. 실제로 체중은 줄어들지는 않았습니다. 체중감량을 위해선 아무래도 식단조절도 필요한것 같습니다. 대신에 물때문인지는 몰라도 당수치가 145에서 105로 낮아졌습니다. 신장하고 간에 안좋으면 물먹는 양을 줄여야 할것 같습니다.
오비이락 | 175.119.***.*** | 19.08.23 09:22
물 많이 마시면 위 늘어나서 오히려 안좋다던데 누가 맞는겨
*하얀모자* | 58.233.***.*** | 19.08.23 09:23
뭐지 난 하루 3리터는 마시는데 살이 왜....
사방이적 | 125.130.***.*** | 19.08.23 09:28
근데 한편으론 좀 뭐하다는 생각도 든다. 못먹고 못마시는 사람도 있는데 너무 많이 먹어서 찐 살을 빼기 위해 많이 마셔야 한다니
사림 | 211.196.***.*** | 19.08.23 09:30
난 하루 4리터나 마셔야겠네
착한 생각 | 118.148.***.*** | 19.08.23 09:31
물만두까진 괜찮을꺼야
랜덤포레스트 | 39.7.***.*** | 19.08.23 09:35
매일 밥먹기전에 물 3컵씩 먹고 15키로 뺌
확물띤다 | 59.19.***.*** | 19.08.23 09:39
물 대신 간식 먹지말고 배고플때 우선 물한잔 마셔보고 공복이라 그런건지 체크해보자 라는 뜻인가...
볼륨최대로 | 220.230.***.*** | 19.08.23 09:56
내가 땀이 많이 나서 갈증이 심한 편이라서 물을 엄청나게 마심 하루 3리터는 기본 베이스로 +@만큼 먹는데 설득력 없는 이야기같다
앍혀 | 106.102.***.*** | 19.08.23 10:08
나 제로칼로리 콜라 하루에 2L 씩 먹는데 효과 있는거 같어
Hex Maniac | 211.202.***.*** | 19.08.23 10:12
Hex Maniac
간이 먼저 작살나긋어
831456 | 121.176.***.*** | 19.08.23 10:36
냉면 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 저녁은 냉면이닷!!!!!!!!
나는야위치얌🦊 | 203.246.***.*** | 19.08.23 10:34
냉돼지구만!!!
Citadel+ | 119.201.***.*** | 19.08.23 10:34
나도 하루에 3리터 마시는데 이외로 효과있었음 다이어트 시작전에 92킬로였는데 식이요법에다가 가벼운 운동까지 하고 물 많이 마시니까 지금은 78킬로임
문라이트-샤도우 | 211.119.***.*** | 19.08.23 10:36
문라이트-샤도우
특히 우리어머니도 같이 했는데도 어머니는 살 잘 안빠졌음 나만 빠짐 내가 젋어서일수도 있겠지만 아는 선배가 나보다 13살많은 45인데 그 형님은 100킬로에서 70킬로대로 뺐는데 물을 하루에 4리터 마셨다더만
문라이트-샤도우 | 211.119.***.*** | 19.08.23 10:37
궁금해서 찾아보니 물냉 칼로리 쩌네
루리웹-7448647357-뉴비 | 121.152.***.*** | 19.08.23 10:36
경험자로써 공감한다..화장실 자주 가게 되는 게 좀 귀찮지만 운동 병행+식단관리 콤보로 가니 살이 쭉쭉 빠지드라
SKY만세 | 222.97.***.*** | 19.08.23 10:37
화장실 자주 가서 ㅠㅠ
행복이란무엇인가 | 112.214.***.*** | 19.08.23 10:47


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