요즘 갑자기 살이 불어서 왜인지 생각해보니
최근 한달간 편의점에서 아침에 빵이나 샌드위치 사먹는데 그 이후로 불어난것 같음
오늘부터 아침은 거른다
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날짜 2020.05.03
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빵만 먹는게 아니라 음료도 먹지 그럼 대충 600-800칼임 아예 안먹진 말고 사과나 요구르트 같은걸로 때우는게 어떠냐 100칼도 안되는데
음료 안먹음 설탕 없는 아메리카노만 먹음
아침 먹으면 군것질 잘 안하게 된다는데 너한텐 그게 안 먹히나보다
아침안받는 사람들이 있긴혀