다이아트 중인데 그놈의 포만감이없어서 함드네요 ㅠㅠ 물론 양을 조정하면서 먹긴할건데 확실히 포만감은 차나요?
아니 그러니까 조절 하면서 먹는다구요 님드라 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ 배고프다싶으면 손가락1개분량 밥먹기전에 2개분랭 정로로여
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너 그러다가 뱃속에서 미역올라옴,.
포만감이 서서히 늘어나긴 하겠지 단지 어 어 어어???해도 안멈출뿐
포만감 채울거면 오이나 양배추, 현미밥같이 저칼로리거나 식이섬유 많은걸 먹어. 먹으면서 물 많이 마시고.
너 그러다가 뱃속에서 미역올라옴,.
ㅇㅇ 한주먹 씹어먹으면 딱 좋을껄
식도를 타고 쭉쭉 역류하는 미역을 보고 싶지 않으면 그만둬
포만감 채울거면 오이나 양배추, 현미밥같이 저칼로리거나 식이섬유 많은걸 먹어. 먹으면서 물 많이 마시고.
오이도 해보긴했는데 매번 사러가기 귀찮고 관리도 귀찬하아서요
포만감이 서서히 늘어나긴 하겠지 단지 어 어 어어???해도 안멈출뿐
ㅁㅊㄴ아 하지마
당신을 위한 짤방
진짜 드시고 싶으면 먹고 싶은양 집어서 물에 불려 보고 이정도면 괜찮겠네.. 싶으면 드셔요