어제 하체 백스쿼트 하면서
60 70 80 순조롭게 늘리다가 평소 많이 안하던 90으로
3세트 정도 했는데 오늘 허벅지 너무아파서 걷기가 힘들음.
아픈만큼 다음에는 더 들수있겠지.. 빨리 100 넘기고 싶다.
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헬린이 3대 몇기준임?
400은 넘겨야 헬린이 탈출소리 듣지 않음?
아파서 못 걸을 정도로 운동하는 건 헬린이가 아니다
안 아프다가 자고 일어나니 아픈 수준이어야지
자기전에도 좀 아팠는데 자고일어나니깐 개아픈정도?