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흑자헬스 보다 더 좋은 헬스 유튜버.PhysicalGallery


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발가락이 찢어져서 하체운동을 못하는 사람의 흔한 재활치료

(당연하게도 결국에는 의사한테 욕을 쳐먹었다고 하지만)

 

 

피지컬 갤러리 빡빡이 아저씨

 

 

흑자헬스의 뒤숭숭한 과거를 보고 흑자헬스를 거르기로 결심했다면

빡빡이 아저씨를 참고해보는 것도 좋다.

 

뼈와 근육이 어떻게 자극을 받고 어떤 부위가 왜 저리는지 등등

(개인적으로 올바른 푸쉬업 자세를 참고하는데 많은 도움이 됨)

인체학적 단계로 접근을 해서 괜히 "피지컬" 갤러리라는 이름값을 하는게 아닌것 같다.

 

 








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댓글 113


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시골 한적한 저수지에 보충제랑 함께 뿌려줬다고
IOPE | 175.125.***.*** | 19.11.05 15:37
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관종 아니면 유튜버로 성공하기 힘듬
Yo情 | 124.61.***.*** | 19.11.05 15:40
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상온방치 | 60.242.***.*** | 19.11.05 15:35
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이 아저씨 약물하다가 PD한테 걸려서 ㅈㅅ했는데
IOPE | 175.125.***.*** | 19.11.05 15:35
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??? 저게 정상범주라고 생각되는거면 평소에 대체 어떤생각을 하길래 그런거임?? 나는 저사람 글쓴거 보니까 좀 역겹던데
Rea | 14.46.***.*** | 19.11.05 15:45

헬창의삶(중요)

자연의전립선나베 | 211.207.***.*** | 19.11.05 15:34
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
몇글자까지되는지확인해보는닉네임

뭘하고 왔는디??

Cromium Black | 175.223.***.*** | 19.11.05 15:36
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
몇글자까지되는지확인해보는닉네임

그게 왜 민폐임? 영상 다 보면 스쿼트 1RM도 찍고 사람들고 다 좋아하던데 다른 썰이 있어?

알파와오메가와 | 124.57.***.*** | 19.11.05 15:42
알파와오메가와

민폐는 아니었지만 어디 내놓기 많이 부끄러운 양반인건 맞잖아.

bloodywine | 221.162.***.*** | 19.11.05 15:45
알파와오메가와

웃자고 올린글인것같은데...왜. . .ㅎㅎ

virus.lee | 121.154.***.*** | 19.11.05 15:46
알파와오메가와

그냥 반어적 표현으로 민폐라고 한 것 같음, 웃자고 한 얘기.

woopie | 221.148.***.*** | 19.11.05 15:51
virus.lee

자주 말하지만 유게에선 비꼼이나 반어법 이해하는 지능 없음

인생게임팀포 | 59.0.***.*** | 19.11.05 16:00
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-6409966421

어디 내놓기 부끄러운 우리형... 같은 느낌이군

RiderBD | 222.233.***.*** | 19.11.05 16:11

빡빡이아조씨 내 비대칭어깨를 고쳐주었지 흑흑

6044118628 | 121.182.***.*** | 19.11.05 15:35

근육의 대가로..읍읍

시키프레슈코 | 39.119.***.*** | 19.11.05 15:35
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이 아저씨 약물하다가 PD한테 걸려서 ㅈㅅ했는데

IOPE | 175.125.***.*** | 19.11.05 15:35
IOPE

흠 배만지자

부라리잘라버린옆집누나 | 175.223.***.*** | 19.11.05 15:35
IOPE

(도망가는 빡빡이 아저씨를 보며) PD : 야, 잡아!

AmazedBlackGuy | 115.137.***.*** | 19.11.05 15:36
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부라리잘라버린옆집누나
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시골 한적한 저수지에 보충제랑 함께 뿌려줬다고

IOPE | 175.125.***.*** | 19.11.05 15:37
IOPE

물고기 : 어허 취한다

루리웹-9328270752 | 175.223.***.*** | 19.11.05 15:43
IOPE

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

Lonely_Ne.S | 182.222.***.*** | 19.11.05 15:47
부라리잘라버린옆집누나

진지빨고 말하자면 저 인간이 개그영상 시리즈 만든걸로 헬창의 삶에 나오는 거임

루리웹-1856500886 | 27.117.***.*** | 19.11.05 15:48
IOPE

신타6 뿌리는거 보니 맛잘알이신듯

Defiance | 123.212.***.*** | 19.11.05 15:50
IOPE

앵무새 : 로이더! 로이더! 로이더!

Elliphas | 218.239.***.*** | 19.11.05 15:50
Defiance

신타랑 머슬팜이 젤 맛있다고 유명하지 ㅋㅋ

루리웹-0971233546 | 218.144.***.*** | 19.11.05 16:04

저분 얼굴은 가면이지? 항상 얼굴볼때 가면인지 아닌지 헷갈림

오!거릴라 | 59.17.***.*** | 19.11.05 15:35
오!거릴라

가면맞음

딥♂다크♂판타지 | 203.251.***.*** | 19.11.05 16:00
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상온방치 | 60.242.***.*** | 19.11.05 15:35
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상온방치
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상온방치 | 60.242.***.*** | 19.11.05 15:35
상온방치
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지쟈스 | 210.113.***.*** | 19.11.05 15:49
지쟈스

ㅋㅋㅋㅋㅋ

aaaaa | 39.7.***.*** | 19.11.05 16:15
지쟈스

비상용 단백질이 되어버린 로무새 ㅠㅠ

힐미도 | 183.109.***.*** | 19.11.05 16:26

흑자가 왜?

Gold Standard | 121.155.***.*** | 19.11.05 15:35
Gold Standard

https://www.fmkorea.com/1971897317 베글 댓글에 링크 달려있더라

상온방치 | 60.242.***.*** | 19.11.05 15:36
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디씨시절에 성희롱 글 오지게 싸서 ㅇㅇ

생ㅡ선 | 1.209.***.*** | 19.11.05 15:36
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DC에서 연예인 성추행성 글이랑 뭐 헬...뭐시기 암튼 무슨 여자 헬스 하는 사람인지 몰라도, 걔를 뭘 하네마네 올려대고 결혼도 한게 그러면 안된다는데 꿋꿋이 계속 그런글 올림

룻벼 | 110.45.***.*** | 19.11.05 15:37
룻벼

유튜브에서 얼굴만 안깠으면 저정도는 ㅈ ㅓㅇ상인거같은데

Gold Standard | 121.155.***.*** | 19.11.05 15:42
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??? 저게 정상범주라고 생각되는거면 평소에 대체 어떤생각을 하길래 그런거임?? 나는 저사람 글쓴거 보니까 좀 역겹던데

Rea | 14.46.***.*** | 19.11.05 15:45
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님 혹시

라쿤맨 | 106.102.***.*** | 19.11.05 15:48
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유게에서 흔한정도라 그렇지 정상아님

비추수집기 | 106.101.***.*** | 19.11.05 15:51
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애초에 흑자헬스 초창기에 자기 소개할때 자기가 DC헬창갤의 3대 갤주중에 한명이었다고 했는데 자고로 DC에서 갤주라고 말하는 사람들 중에 정상적인 말을 해서 갤주가 되는건 식물갤정도밖에 없지 않나? 그래서 그냥 과거에 엄청 씨부렸겠구나....하는 생각만했음

테이브 | 112.168.***.*** | 19.11.05 16:00
상온방치

세상에 흑자 이색ㅁ기 좋나 좋은색ㅁ기인줄알았는데 그냥 한남이네

암살할때명심할것 | 121.141.***.*** | 19.11.05 16:01
Rea

님이 정상입니다

인생게임팀포 | 59.0.***.*** | 19.11.05 16:01
암살할때명심할것

한..남? 너 혹시..

상온방치 | 60.242.***.*** | 19.11.05 16:04
Gold Standard

요즘 분위기가 섹드립이랑 성희롱이랑 구분을 안하는것 같다

와사비시럽 | 123.213.***.*** | 19.11.05 16:11
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
암살할때명심할것

나 메갈아냐 ㅠㅠ 앞에 ???:붙이는걸깜빡했어 ㅠㅠ 실패한 드립이지만 반성하는 의미로 댓글은 지우지 않을께 ㅠㅠ

암살할때명심할것 | 121.141.***.*** | 19.11.05 16:13
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
암살할때명심할것

그래 그럼 내 댓글은 지우도록 하지

그대의어머니이름은박근혜 | 211.36.***.*** | 19.11.05 16:16

휠체어 타고 머슬업하고 재활을 3대로 하는 나레이션 'ㅁㅊ놈이다'

아라라기 | 211.227.***.*** | 19.11.05 15:35

예전엔 좋은영상 많이 올렸는데 요즘은 그냥 흔한 시청자몰이 컨텐츠 위주인 거 같음 소재가 좀 떨어져서 그런가

겨울의번견들 | 106.251.***.*** | 19.11.05 15:35

헬갤러는 저런 엑티브는 싫어함.. 거기는 오로지 자극석으로 몸을 키우는곳이라 방향성이 다름

샘 바우어 | 113.185.***.*** | 19.11.05 15:35
샘 바우어

그럼 김준호의 몬스터짐 보디빌딩 스쿨도 있고 강경원, 김성환 등등 IFBB프로 선수들 채널도 있으니까 솔직히 전문성으로 따지면 흑자는 뭐...

얌전한부뚜박의그네코 | 37.201.***.*** | 19.11.05 15:44
샘 바우어

헬....갤러?

不知火舞 | 58.232.***.*** | 19.11.05 15:51

흑자 과거가 왜 ?

그마내 | 112.147.***.*** | 19.11.05 15:36

얘도 엥간한 관종이던데. 진짜 논란 없고 헬스 팁만 알려주는 볼만한 유튜버는 없는듯.

보보보보봇치상 | 121.188.***.*** | 19.11.05 15:36
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보보보보봇치상

관종 아니면 유튜버로 성공하기 힘듬

Yo情 | 124.61.***.*** | 19.11.05 15:40
보보보보봇치상

혼자 뿅뿅이면 갠차나..

네모이로 | 1.229.***.*** | 19.11.05 15:42
Yo情

당연히 일단 보게할려면 관심을 끌어야되는데 무슨; 그런 유투버가 없는게 아니라 다 망해서 못찾는거임; 그런식으로 하면 안늘어서 한달도 못해서 망하니까;

청천비류 | 121.142.***.*** | 19.11.05 15:43
보보보보봇치상

유튜브에 영상 올릴 정도면 어지간한 관종아님 힘듦. 당장 내가 잘 알거나 좋아하는거 올릴라해도 영상 하나 편집하는데 최소 하루종일 붙잡고 있으면 주객전도가 되서 앵간하면 시도도 안하거나 하다 때려침. 그 수고로움을 뚫고 영상을 올릴정도면 그에 대한 보상으로 관심을 바라기 마련인거지.

떡밥인생 | 106.242.***.*** | 19.11.05 15:43
Yo情

그 말은 유튜버로 성공 하기 위해서는 관종이 되야 한다는 말임? 관심 종자라는 뜻은 전혀 좋은 뜻으로 쓰이는 말이 아닌데 자극적인 컨텐츠가 유행이기는 하지만 그게 없어도 충분히 흥하는 사람들도 많구만.

보보보보봇치상 | 121.188.***.*** | 19.11.05 15:44
보보보보봇치상

양선수 나 Jeremy Ethier 이 두사람 영상이 참 괜찮음. 난 이 사람들거 영상 중에 괜찮은 부분 gif로 떠서 폰에 넣어두고 한번씩 자세 체크함

루리웹-2367303544 | 27.115.***.*** | 19.11.05 15:46
보보보보봇치상

데스런 조성준.

리아누 키브스 | 223.39.***.*** | 19.11.05 15:46
보보보보봇치상

키다리형 괜찮던데

Djentleman | 112.152.***.*** | 19.11.05 15:47
보보보보봇치상

제목을 너무 기레기틱하게 뽑아내는거만 견딜수 있으면 파토코치 이 사람이 잡음이 없고 좋지. 깔끔하고

앍혀 | 1.234.***.*** | 19.11.05 15:50
떡밥인생

관종 아니면 힘들다고? 아니 뭔 관종이란 말을 쉽게 쓰네. 관심 종자라는 말이 언제 이리 흔히 쓰이는 말이 된거지? 남의 주목을 끌 수 있는 자발적인 관심과 관심을 받기 위한 수동적 관심이랑은 그 목적과 행위가 전혀 다른데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 유튜브 내에서 자신이 만든 컨텐츠를 뭐라 하는게 아니라 유튜버가 사회 외적으로 좋지 않은 영향을 끼치는거에 대한것에 대한 관종이라 하는거구만.

보보보보봇치상 | 121.188.***.*** | 19.11.05 15:51
보보보보봇치상

최근들어 일상이나 이런저런 꽁트같은 컨텐츠를 하다보니 관종으로 보이는거지, 옛날 영상보면 꽤 유용한 정보를 알려주는 영상이 대부분이였음. 그리고 이 사람 논란 뭐 있음? 없는걸로 아는데

버밀리온 휴 | 58.123.***.*** | 19.11.05 15:53
보보보보봇치상

관종이 나쁜뜻으로만 쓰이진않는데? 왜 나쁜쪽으로만 생각하고 나쁜쪽으로만 쓰인다고 단정짓는지??

윈터이스커밍 | 220.79.***.*** | 19.11.05 15:55
앍혀

파토코치 괜춘

비추수집기 | 106.101.***.*** | 19.11.05 15:55
보보보보봇치상

이전부터 이름값 있거나 선구자 수준으로 일찍 시작한 거 아니면 없을걸

야난 후작 | 118.42.***.*** | 19.11.05 15:55
보보보보봇치상

무슨 논란이있다고 그러는거임?

하루마루 | 175.194.***.*** | 19.11.05 16:03
보보보보봇치상

유튜버가 사회 외적으로 좋지 않은 영향을 끼치는 것에 대한 걸 관종이라 한다면, 니가 굳이 본문 유튜버를 관종이라 칭한건 사회적으로 좋지않은 영향을 끼치는 컨텐츠를 내놓는다는 뜻인데 구체적으로 어떤게 있는지 설명 좀

버밀리온 휴 | 58.123.***.*** | 19.11.05 16:04
비추수집기

파토코치 괜춘 2

View-joe | 121.166.***.*** | 19.11.05 16:04
보보보보봇치상

가장 검증된 사람들로 가면되지 우리나라에 몇안되는 IFBB프로 보디빌더들 김준호 몬스터짐 바디빌딩스쿨, 강경원, 김성환 이런사람들은 존나 전문성도 있고 특히 김준호선수 강의는 진짜 다르다는걸 느낄수 있음

얌전한부뚜박의그네코 | 37.201.***.*** | 19.11.05 16:06

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sbdkneesleeve

역도맨꺼 좋음 근데 역도관련 영상들은 초반에 버벅거릴땨 찍은거라 다시한번 정리해서 깔끔하게 한번 더 찍어줬으면 좋겠음

얌전한부뚜박의그네코 | 37.201.***.*** | 19.11.05 16:08

UDT 출신이라 강력함

LSNR | 39.7.***.*** | 19.11.05 15:41

근데 이런건 홍보 아니냐?

얼음병정 | 211.223.***.*** | 19.11.05 15:41

그 펭수랑 한 아저씨인가

키넨시스 | 124.111.***.*** | 19.11.05 15:41
키넨시스

펭수랑 했다고?

손쟁이 | 211.36.***.*** | 19.11.05 15:44
손쟁이

ㅇㅇ펭수채널에서 펭수한테 운동알려줌

루mic | 223.62.***.*** | 19.11.05 15:47
키넨시스

펭수랑......했다고?

Kishgal. | 121.145.***.*** | 19.11.05 15:50
키넨시스

누가 공이야?

不知火舞 | 58.232.***.*** | 19.11.05 15:52
Kishgal.
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루리웹-7041558396 | 175.223.***.*** | 19.11.05 15:54
손쟁이

너네들은 머했다고하면 그거만 떠오르냗ㄷㄷ

하리하라^^ | 118.222.***.*** | 19.11.05 16:01

이건 아무리봐도 홍보인데

딕넴임 | 61.37.***.*** | 19.11.05 15:42

언제부턴가 운동컨텐츠가 줄어든 느낌이라 집중이안되던데

다야만영원히 | 115.40.***.*** | 19.11.05 15:42
다야만영원히

올릴만한건 다 올린거 같던뎅

청춘돼지 | 153.223.***.*** | 19.11.05 16:05
다야만영원히

피트니스란거 자체가 역사가 백년남짓이라 별수없지 빡빡이 한계라기보단 헬스채널은 다 그럼

9P쇼 | 220.126.***.*** | 19.11.05 16:12

얘는 썸네일만 보면 뭔 다하지말라더만 ;; 그래서 걸렀음 나는

overlord | 211.221.***.*** | 19.11.05 15:43

안녕 뽝뽝이 아죠시야.

루리웹-375642922 | 218.52.***.*** | 19.11.05 15:44

아무래도 어디서 지금 좌표찍고있는거같은디

뿔달팽이 | 180.182.***.*** | 19.11.05 15:44

흑자랑 빡빡이랑 컨텐츠 방향이 아에달라서 서로 대체안됨

메르시위도우궁댕이 | 39.7.***.*** | 19.11.05 15:44

펭수가 갔던 빡빡이아재가 혹시 여기임?

동산에있는토끼 | 106.101.***.*** | 19.11.05 15:44
동산에있는토끼

ㅇㅇ

에키드나 | 175.114.***.*** | 19.11.05 15:45

운동 컨텐츠가 낮아진건 아무래도 여태까지 알려준게 워낙 많아서 이기도함

에키드나 | 175.114.***.*** | 19.11.05 15:44
에키드나

예전부터 봤지만 애초에 이 형은 유디티 출신에 물리치료사인건지 약사인건지는 모르겠는데 해외 논문 토대로 잘 알려주고 좋음

에키드나 | 175.114.***.*** | 19.11.05 15:45
에키드나

김계란씨 직업은 모르는데 피갤도 피톨로지나 3분운동같은 팀임 저 안에 약사 물리치료사 등등이 있는거 저사람이 약사고 물리치료사인건 아님

얌전한부뚜박의그네코 | 37.201.***.*** | 19.11.05 16:09
에키드나

예전 QnA영상인가에서 저 대표로 빡빡이아저씨가 나와서 설명을 해주긴 하는데, 각각의 여러 직업을 가진 사람들이 뭉친 팀 같은 개념이라고 했었음

힐미도 | 183.109.***.*** | 19.11.05 16:29

수영장 무산소 운동하는 아저씨 아닌가 ㅋㅋㅋㅋ

▶◀푸뇽푸뇽 | 118.130.***.*** | 19.11.05 15:45
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-8900261567

인정 파토코치 좋음

virus.lee | 121.154.***.*** | 19.11.05 15:48
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-8900261567

파토코치... 2008년 국네 기능성 운동/크로스핏 태동기 첫번째 관련 체육관인 엑스핏과 함께 세상에 나타났지.

루리웹-1856500886 | 27.117.***.*** | 19.11.05 15:50
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
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레알 열심히 보는 중 문의 댓글 달면 친절하게 댓글도 달아 주시더라구

기무타쿵 | 112.216.***.*** | 19.11.05 15:51

나 이분 채널 작년 부터 보던 사람인데, 진짜 지금 엄청 커진거임. 작년엔 그냥 조그만한 공간에서 몸 풀기 운동 이라던가 재활 비슷한 아무튼 그런 운동 알려주고 끝내는 채널이였는데 올해 초 부터인가? 갑자기 컨셉 잡더니 지금 처럼 되더라. 어디 소속사 라도 들어갔나봄.

eAren_neti | 59.27.***.*** | 19.11.05 15:46
eAren_neti

반대로 컨셉잡고 각잡고 해야 저정도로 커질수 있다는거지...

청천비류 | 121.142.***.*** | 19.11.05 15:49
eAren_neti

보이스빌리지소속

얼음병정 | 211.223.***.*** | 19.11.05 16:10

이사람도 과거있어서 얼굴 가린거 아냐?

Lostel | 222.101.***.*** | 19.11.05 15:48
Lostel

함 기다려봐봐 머독처럼 얼굴 깔지도 모르잖아ㅋㅋㅋㅋ

AmazedBlackGuy | 115.137.***.*** | 19.11.05 15:51


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