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저거 허벅지,장딴지보다 척추기립근이 개쩌는거야 복근이랑
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상하체가 대단하니 상하차도 대단하겠네
그럼 상하차 잘하겠네
그럼 대단한 상하체
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라라 귀여워
라라 귀여워2
타이완 No.1
저거 허벅지,장딴지보다 척추기립근이 개쩌는거야 복근이랑
HathawayNoah
그럼 대단한 상하체
가슴만지게해줄게
상하체가 대단하니 상하차도 대단하겠네
등받이 있어서 기립근 복근 개입은 글케 많을꺼 같진 않은데
가슴만지게해줄게
그럼 상하차 잘하겠네
대단한 신체
레그프레스랑 원리가 비슷할거 같음. 레그프레스는 스쿼트랑 달리 등쪽이나 복근쪽에 개입이 적음
허벅지뒷근육(뒷넓다리근)을 주로쓰게되는데 얘를 쓸려면 둔근이랑 기립근의 개입이 크다고봄
헣...
나랑 의견이 완전히 다르넹 레그프레스에 쓰이는 주동근이 대퇴사두근, 햄스트링, 둔근, 내전근 등등임. 저게 스쿼트처럼 등받이 없이 하는거면 기립근이랑 복근 엄청 쓴다고 생각되는데 등받이가 있어서 그건 아닌거 같음. 누워서 하는 등받이 없으면 님말이 맞는데 저기보면 등 전체를 받쳐주는 기구가 있자나
헬게이랑 자덕의 차이인것같음 아마 님의견이 더 맞을듯함
아 자전거처럼 생각했구나 자전거랑 저거랑 원리가 좀 다른거 같음! 작용반작용 생각하면 편할꺼 같당. 자전거 페달을 아래로 누르려면 위에서 버텨줘야 하는데 그게 인체에선 몸이랑 기립근이자너. 근데 저건 등에서 미리 몸을 지탱해주니까 다리힘으로만 밀면됨
기립근은 버티는데 사용되는게 전부인 것 같은데 내/외복사근이랑 복횡근 개입은 엄청나보임 회전시킬려면 내전근이랑 복횡근 복사근의 복합적인 동작이 필요하니까 대퇴근으로 들고버티면서 복횡근으로 회전시키는 것 같은데
이야 ㄹㅇ 전문가와따..떙큥
아는척 자제점
넘모해
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나도 타보고싶다
허벅지보단 허리가 나갈거 같은데
서커스단출신이신가
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알아서 허리 박살나는 묘기를 부리네 척추기립근이 세고 안세고를 떠나서
엄청쎄네
다리 부라질수도 있는데 저러다
옜날에 이런거보면 와 다리힘 쩐다 이렇게 생각했는데 운동쫌하다보니 코어가 미쳤다 이렇게 생각이 드네
춘리?
이거 원래 엄청 유명한 중국식 서커스 동작임. 책상 다리로 돌리고 책상 다리만 들고 균형잡고 그럼
누가 중국 한뿌리 아니랄까봐 저정도 기행은 해야 방송 타는구나 ㄷㄷㄷ
첫짤보고 호오.. 재주가 좋군 하다가 둘째짤 보고 경악함
상하차의 인재
근데 저거 허리 안빻음? 평균보다 배로 강한건 알겠는데 허리 안부셔저?
그런거 생각할 머리면 무모한 짓을 안하지
풋잡계의 떠오르는 신성
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어헐....짱국 여자의사 생각 났당
오.. 리얼 춘리네
코박죽
박기도전에 죽겠는데
아미노시키 cf중에 저런거 있었지
만약에 실수로 발이 미끄러져서 철봉을 가운데에다 떨어트리게 되면....... 완전 중세시대 여자 죄수에 대한 고문식 처형법 재현인가;; 히잌;;;;;