샘오취리에게 근육의 원천과 비법을 물어보는 한현민 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[Angbriel Tosh]

나도 엄마 말 잘들으니까 측면 삼각근 펌핑되더라;

엄마말 잘들으면 심박수 동기화되서 펌핑빨라짐 ㄹㅇ

엄마 말 잘듣는거 중요함
엄마가 자라 할 때 자야 근육이 더 잘자람

안자고 새벽까지 폰하고, 컴퓨터하고 야동보다가 근손실옴

틀린말은 아니네

그래서 파오후 되나?

엄마: 그러게 내가 뭐랬니? 풀업 땡길 때 숄더패킹 제대로 하라고 했지?

내가 불효자라서 살찐거였구나 흨흨

어무이 제가 잘못했습니다 ㅠㅠ

잘못한거알면 유게부터 끊어
나는 언제 끊을 수 있을런지....

효자는 주는데로 먹고돼지 됨

역시 유서깊은 나주 오씨 집안 취리 선생;
취할 취자에 이치 리자 쓸 때 부터 알아 봤다.

이상한거 보지 말라는 어머니의 말씀만 들어도 단백질 손실이 크게 줄어든다

샘형이 하니까 일리가있다

저 근육의 비밀

그런데 저거와는 별개로
한현민은 직업이 모델이니까
근육을 안 큰게 더 괜찮은거 아닌가요

잘자야지 부신활동 증대하면서 호르몬 분비도 안정화되고 건강해짐

그냥 많이먹고 운동하면 근육 저절로 커지더라는..

그것도 중요하지만 먹는것도 가장 중요한디...단백질 지방 탄수화물 식이섬유 골고루~

옆엔 캡틴 아메리카고... 그의 사이드킥 팔콘이군?

해보고 하는 말인가 ㄷㄷ
운동 꾸준히 하면 근육이야 발달하긴 하겠지만
모양과 크기는 타고난 개인차가 엄청나게 큰거 같은데

어릴때 어머니가 자라고 하면 자라
그게 나중에 엄청남

국적불문 효심의 중요성

영어를 못해 아빠랑 대화를 못하는 현민이

하긴 아기말은 좀 가볍지

엄마말정도 들어줘야 웨이트좀 했다할수있다

여튼...3명의 여자 말만 잘들으면 세상 문제될게 별로 없다고 함
어머니-마눌님-네비뇬