나처럼 도수치료 받지 말고 ㅋㅋ
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날짜 2020.05.03
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이미 조졌는데 ㅋ
ㄷㄷ
이미 협착등으로 조짐 ㅋㅋ 살빠지면 괜찮겠디 했는데 살을 25키로 넘게 빼고 달리기 시작했더니 더 아파서 달리능거 못하는중
도수치료 받는데 헬스하지 말라더라 잘못된 자세때문에 근육이 비대칭으로 자란다해서 쩝..
달리기 한 뒤로 허리 아파뒤질거 같아서 검색해봤는데 협착증 있는 사람은 달리기 하지 말라고 하더라구 ㅋㅋ 허리에 무리가 간다고...
음.. 역시 고민되는건 의사한테 가보는게 제일 좋은듯... 나는 그나마 통증이 나오진 않는데 이대로 나이 들면 조진대서 바짝 정신듬.
이미 늦었다 진작 말해주지 그랫냐
나도 이제 찾아서 말하는거임 ㅋㅋ
난 재활끝나감 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부럽구만 ㅋㅋ. 근데 원래 헬스하려다 상담 받고 자세가 안좋다해서 찾아간게 이렇게 되네 ㅋㅋ
난 헬스하면서 중량 욕심 내다가 터졌어...넌 정말 운이 좋구나
아.. 나는 그냥 의자 앉는 자세가 안좋아서 디스크가 터지진 않았는데 이대로 냅두면 꼽추 허리된다고 하더라구... 만약 모르고 운동했으면 디스크 터졌을듯 ㄷㄷ...