[잡담] 헬스 꾸준히 오래했다고 하면 다들 몸안좋다고 하더라

[긔엽긔저글링]

나 헬스를 한 3년 동안 꾸준히 했는데

일주일 3~4회 꾸준히함

그렇게 근력이랑 근육을 키우는 위주가 아니라 다이어트랑 생활건강이 주 목적이라서 그렇게 몸매가 좋지는 않거든

근데 요즘 헬스 편견 때문인지 몇년했는데 몸매가 평범하면 이상하게 쳐다보더라

그래도 근육통 올때까지 열심히 하는편인데 근육이 생각보다 안 큼 

ㅠㅠ

[루리웹-128482935]

운동안해본사람들은 며칠깔짝거리면 근육빵빵하게 나오는줄암

[데엔드로]

약이라도 먹어

[니들출근길따라간다]

근데 그 헬스를 안 하고 운동을 안 하면 몸 안 좋아지는게 순식간에 와

[니들출근길따라간다]

나이를 먹으면 몸이 한군데씩 망가지는 건 어쩔수 없음ㅜㅜ

그나마 헬스장가서 운동하고 체력키우면서 그 주기를 늘리고 한군데라도 덜 고장나게 단련하는거지ㅠ

[배부르고등따숴]

헬스는 말그대로 Body Building 이잖아.
그냥 운동 꾸준히 한다고 하면 되지.

[oJoqlew]

근데 3년이면 보통 몸매가 평범하진않은데 ㅋㅋ

[가파야지]

3년 했는데 몸매가 평범하면 운동방법에 문제가 있는 걸수도 있음 막 근육 빵빵하고 다 갈라지고 이 정도는 3년 정도 가지고 힘들수도 있지만 체형은 어깨벌어지고 하는 식으로 딱 운동한 사람 티는 어느 정도 날 정도로 바뀌던데