[잡담] 턱걸이도 잘못하면 진짜 어깨 아작남..

[침대밑에 맥심]

진짜 아작나봐서 하는 말임..

따로 턱걸이 자세 배운거 없고 그냥 팔 쭉 늘어놓고 쇠골 위치까지 올리는거

딱 1개 세트 25개 찍을때쯤부터 반동치면서 올라갔는데

내려오면서 우두둑 소리나더니 팔빠지고 병원감;

반카르트 슬랩 동시에 왔다고 수술받고 거의 3개월간 운동 못했음..

그이후로 턱걸이 잡을때는 트라우마인지 팔 쭉 늘어뜨려서 데드행 자세를 못내겠더라

클라이밍 배우면서도 어깨 빠질까봐 무서워서 그냥 홀드 잡을때 힘주고있음..

[Gustave Doré]

백타 자세가 잘못임

[침대밑에 맥심]

누가 봐줄 사람이 없는게 문제지

[제3사도]

쇄골 양쪽 다 뿌러먹어본 입장에서
이렇게 조또 약한 뼈 가지고 팔과 어깨로 몇십킬로씩 버텨내는게 납득이 안갈 정도.