[유머] 4주간 이빨을 안닦았는데 오히려 이빨과 잇몸이 더 좋아졌다

[타츠마키=사이타마]

독일 대학 연구팀에서 성인 50명을 모아다가 

3주간 이를 안닦게 했더니

전원 잇몸이 붓고 출혈현상이 나타남

그리고 참석자 55% 이상에서 생명도 위협할수 있는

내독소 혈증이 잇몸에 나타남

그런데 독일 연구진들이 궁금해한게

그럼 이빨을 거의 닦지 않았던 고대 인류들은

어떻게 살아남을수 있었을까?

그래서 10명 정도의 실험자를 스위스 강변에 데려가

석기시대 수준의 식사를 먹게하고 이빨도 안닦고

4주후에 보니 단 한명도 치주질환에 걸리지 않고

오히려 더 좋아짐

이유를 분석해 보니까

그들이 4주간 먹은 음식이

도정하지 않은 보리, 소금, 허브, 벌꿀, 우유, 

산딸기같은 베리 종류

염소고기, 닭고기, 생선 등이고

고기들은 모두 모닥불에 구워먹음

그래서 분석해보니 

설탕을 전혀 안먹고 탄수화물 섭취가 상대적으로 적고

벌꿀에는 소독효과가 있고

베리 종류에는 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 함

이런 이유로 이가 상하지 않게 된것같다고 분석함

결국 원시시대 그대로의 식사는

이와 잇몸을 전혀 상하지 않게 했다는게 결론인듯

출처 : 뉴턴 2019년 11월호

[(●'◡'●)]

균:같이 좀 상생하자 시발

[촉툴루]

이 : 느그들이 해주는 게 뭔데!

[H-Vader]

???: 사람이 먼저다.

[냥이짱 페로페로~]

균:너는또 뭐야!아저씨는상관마!

[죗쑤번호-2894549229]

호오? 균이라고 '고통'을 피해갈 수 있을 줄 알았나? 일단 저기 눕도록.

[냥이짱 페로페로~]

균:으앙

[공기 청정기]

그래서 애완동물들도 칫솔질 시켜야 되는거네

[밍짱키]

동물병원에서 치과치료 하긴 함...스케일링ㅋㅋㅋ

[드로리안]

냥님들은 이빨이 태생적으로 잘 상해서 치과 전문병원까지 생기는 추세임..
서울에 4개정도 있고 수술예약 한번 잡으려면 3달은 기본 대기해야함 ㄷㄷ

[인생 내리막]

맛을 포기한다

[시노부]

구라치지마 2일동안 양치 못했더니
일주일째 양치하면 치약거품이 시뻘개져서 나오는데

[카프21]

내용 안읽었어?

[루리웹-4698725405]

좀 읽자

[시노부]

현대식이 아니라 생존수준 식단이네
이런;;

[사과죽입니다]

독해율이 또...

[버섯머겅]

잇몸출혈이 그때문이었군.

[칼데우스]

제목만 봤구나? ㅋㅋ

[꽃보다아름다운여인]

석기시대라고 나오는데
글좀 읽고 쓰자

[아키로프]

얘들아 잠깐 이 사람이 원시인일수도 있잖아

[유렌]

아 그건 생각 못했네

[그렇게살지마요]

당신을 위한 요약
1고대사람들은 대부분 자연식이고
설탕같은걸 안먹음
2고대사람들이 먹은건 다 이에좋은 음식들
이여서 4주간 양치안해도 문제가없었음
3내가 이렇게 까지 요약해줘야됨?
몇줄안되는대 대충이라도 읽고 댓글써야
욕이라도 덜먹음

[시노부]

첫 답글만으로도 충분히 다시 읽는데
3번요약은 뇌절 아닐까?

[루리웹-6087329254]

사막에서 미아됐음?
뭘 어떻게 하면 2일간 양치를 못 하지;

[Skypotion]

실수라는게 한번의 피드백으로 바로 고쳐지진않지

[오용수]

ㅇㅇ 나도 그렇게 생각해서 '유게이들아 자중하자' 이러려다가, 작성자 대댓글도 있고, 그때는 추천만 있어서 분위기 훈훈하네 싶어갖고 멈췄는데.... 다시 오니까 헬됐네.... 내가 다 미안타...

[오용수]

현대식이 아니라 생존수준 식단이네
이런;;

이 댓만 봐도 더 이상 물어뜯을 필요가 없음. 이 이상 독해니 난독이니 뭐니 까면 그대로 부메랑임;;

[생애주기]

머쓱이네 머쓱이

[유탄]

실질문맹에 대해 궁금한 사람은 이 자를 보시오

[정의로운국가]

생존수준의식사는무슨
본인이평소먹는식사보다 식대도높고 영양밸런스도좋은식단임

[슈뢰딩거의 떼껄룩]

저 당시 평균 수명이 설마 므두셀라였다고 믿는 건 아니겠지?

[윈드재머]

ㅋㅋㅋㅋㅋ

[mysticly]

현대인의 충치는 인공적인 단맛이 문제.

[루리웹-6621792165]

설탕대신 모조리 사카린, 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨 같은걸로 대체해버리면
되지 않을까?

[레이우지 우츠호]

??? : 전부 발암물질!!! 규제!!! 발암물질 판매금지해야한다 !!!

[모즈군]

ㄴㄴ 고대인들은 치아상태가 좋든 나쁘든 그전에 싹다 뒤1짐;

기대수명이 2-30이였을텐데;;

[루리웹-7953590728]

불가능한게 인공감미료는 열에 약해서 데우는 음식에는 못써서 설탕 넣는거임

[트루먼쇼]

ㄴㄴ
아기일때 뽀뽀해서그럼

[안바쁜프렌즈]

아쉬운에 이게 열에 약해서 요리에는 쓰기 어렵다고 하더군요. 열을 가해도 되는 무설탕 감미료가 발명되면 진짜 어마어마한 대격변이 생길것 같은데..

[트루먼쇼]

사카린은 써도댐

[멀고어 1번지]

맛이 없어...

[Enpa]

폭풍설사함

[카리스마 대빵큰오리]

옛날사람들은 유아생존률이 평균수명 다 깍아먹어서 그렇지 성인수명은 현대랑 비교해도 그렇게까지 차이안남

[모즈군]

저기서 말하는건 고대인이죠; 그리고 성인수명이 차이가 안나는게 아니죠.

환갑잔치가 괜히 있었던게 아닌데;; 지금은 환갑은 잔치안하죠..

[담백한고기]

기대수명은 대충 어린이가 많이 죽어서 평균점이 줄어서 아니냐?
중세에도 환갑까진 잘 살아남았고 잘먹고 잘사는 귀족은 90살은 족히 살기도 했고
구석기때도 어릴때 워낙 많이 죽어서 그렇지 일단 살면 50은 넘긴다는데
애초에 인간의 전성이가 20~30인데 가장 강인할때 죽을리가 있나

[모즈군]

어떤식으로 죽든 기대수명이 낮았던건 맞는거 아닌가요? 건강이랑 무관하게요

[눈에는눈이에는죽빵]

사카린은 열에 아무 반응이 없어서, 볶음류에 사용해도 됩니다.
다만 아스파탐 같은 것은 청량음료 외에 고온에 조리하면 단맛이 사라집니다.
그리고 설탕은 단맛이 깔끔한데, 사카린과 기타 인공감미료는 특유의 쓴맛이나 특이한 맛이 있어요. 그런데도 전 사카린을 추천하긴 합니다. 설탕은 몸에 안좋으니

[Plan맨]

그건 아님. 예전에는 60만 살아도 오래 산 거라 환갑 잔치를 한거지.. 요즘 환갑이면 노인도 아님.

[죗쑤번호-2894549229]

그건 평균치지 중간값이 아니지 않나?

[카리스마 대빵큰오리]

환갑수준이 아니라 기대수명이 20~30 이래잖음

[모즈군]

평균이란 얘기가 중간값이란거 아닌가 ㄷ ㄷ ㄷ

[죗쑤번호-2894549229]

ㅇㅇ 아니야.
중간값은 유산 - 최고령자를 순서대로 뒀을 때 딱 가운데인 사람이 중간값이고 평균은 죽은 사람들 나이를 전부 더해서 죽은 사람들의 수로 나눈게 평균이야.

그래서 중산층 얘기를 할 때 중위소득(=중간값)을 기준으로 플러스 마이너스를 하는 거지, 평균은 아웃라이어에 너무 영향을 크게 받으니까.

[모즈군]

그렇군요

[미래일지]

하긴 그땐 인플란트 같은것도 없었으니깐 ㅡㅡ;

[연중무휴]

신:
휴먼이 영양소를 편하게 먹으려고 해서 그럼
진화 단계에 맞게 먹으라 이 말이야

[허우적허우적]

인간 :
X발! X까! 난 존나 맛있는 설탕 먹고 양치 할거야!

[유렌]

진화 좃까 우린 개쩌는 치약치실이 있다고!

[식충과변태는종이한장차이]

그럼 진화 단계 맞게 추구하는 입맛으로 창조해 주시던가

[람파루도]

신:그래서 치약 개발하게 해줬잖아!

[제3사도]

전분류가 진짜 이에 뭐 졸라게 많이 낌.
개나 고양이도 사료에 그게 많이 들어가서 치석이 생김.

[유키모리]

아이스 아메리카노에는 소독효과 같은거 없나...

[크리스쨩]

베리랑 꿀 메모

[Steersman]

이집트는 고대 문명국이지 석기시대 동굴인이 아니니까..

[타츠마키=사이타마]

내가 예전에 읽은 책에선
당시 이집트 빵에는 모래가 많이 섞여 있어서
그게 이를 갈아먹었다고 한거 같음

[루리웹-7953590728]

거기는 농업사회잖아.
곡물로 만든 빵이 주식이었을게 뻔하고

[Gattuso_8]

저 실험에서 석기시대라고 말하는 고대인은 문명발상 이전의

동굴, 움막에서 거주하던 돌도끼 들고 다니는 수렵, 채집사회수준이잖어

[꽃보다아름다운여인]

이집트는 문명사회야;;;

[컵라면]

음식에 모래가 많이 섞여있으면
이빨은 건강해져도 위장이 안 남아났을텐데??;;;;
그냥 도정이 덜 된 거칠거칠한 잡곡빵 아님?

[타츠마키=사이타마]

반대임
모래때문에 이빨이 망가졌다는 뜻임

[하동맨]

실험한다고 한달 동안 양치 못하면 개찝찝하겠다

[루리웹-2729234055]

ㄹㅇ 하루에 다섯번 안하면 끕끕해 뒤지는데 한달은 상상도 안감

[어리양]

하루에 다섯번은 넘 많음

[눈에는눈이에는죽빵]

그정도 하면 차이랑 잇몸에 오히려 무리가 가고 유익균까지 죽어서 치아에 안좋습니다;

[루리웹-2729234055]

그건 아는데 습관인지 버릇인지 잘 안줄여지더라고요.
아침에 일어나서 한번, 아침먹고 한번, 점심먹고 한번, 저녁에 퇴근하고 한번, 자기전에 한번.
양치 자주하지 말라곤 하는데, 이상하게 이렇게 안해주면 끕끕하고 정신적으로 피곤해지더군요. 물만 먹어도 찝찝하게 느껴지는 그런게;

[루리웹-2729234055]

여튼 뭔가 씹어서 먹은 후에는 양치를 안해주면 못살거같은데, 그래서 간식이나, 근무중 커피. 야식같은것도 안먹습니다... 양치 횟수가 더 늘어나니 ;

[눈에는눈이에는죽빵]

그정도면 음 가글로 조금씩 대체 해보시는게 좋을 것 같네요.
칫솔도 그렇고 치약에 연마제가 많아서 치아를 계속 깍아냅니다. 연마제 정말 작은 것으로 사용하시고, 개인적으론 아침과 저녁엔 물양치질이라고 하죠? 물 수압으로 하는 물칫솔~그걸 사용해 보세요. 점심은 그냥 닦으시구요~

[IT:Crowd]

그야말로 치아우식균마저 굶어죽게 만드는 식사..!

[야난 후작]

야생동물이 뭐 잘못 먹지 않는 한 충치 안 생기는 거 보면 알 수 있는 부분

[Stalker_Xiphias]

육식동물의 대표주자인 호랑이도 고기 뜯고나면 젖은 풀을 한움큼 씹어서 이빨 청소를 한다고 함

[괴괴괴괴괴]

정제된 설탕이 문제임

[타임트랙]

사실 근대까지도 충치 심하면 걍 뒤졌기 때문에 이썩으면 '자연선택'당했다

[DD레전]

가공식품 안먹는 다이어트가 그래서 신빙성이 있어보임.

[나가란말이야!]

ㅇㅇ
풀만먹인 소를 먹어댄 아재가 말하길
야채도 있으면 좋지만 굳이 그럴 필요없고 오히려 야채든 고기든 그 식재료가 뭘 먹고 마셨냐가 중요하다네
생물농축된 독소가 아주 위험하다고(특히 옥수수 먹인 소)

[루리웹-7953590728]

그거 이중성 아님?
호주소 옹호할려고 한우 깍아내릴때 레퍼토리인데
정작 참치 오오토로나 와규는 존맛이라고 한국 쓰레기라 선동하는 이중성을 보이는게 루리웹 유저들이잖음

[포포리포]

맛을 이야기 하는게 아니라 건강.
맛은 무조건 사료 퍼먹인 소가 맛있음. 한우건 와규건....... 하지만 건강에는 풀먹인 소가 좋겠지.

[나가란말이야!]

;;;;;;
비만땜시 풀맥인 소고기&유제품만 먹은 뚱땡이 미국아재 이야기였음(다이어트는 성공하시고 오히려 건강해지심)
한국마트에서 구매하는 호주소는 한우마냥 옥수수 맥인거라 별 의미는 없을텐데
그리고 저 아래분 말씀처럼 몽골분들은 건강한 고기를 먹으니 병에 안 걸리심

[나가란말이야!]

하필 옥수수가 문제인 이유는
옥수수는 곡물이라 살이 찌기 쉬운데, 이러면 소가 간궤양 등 병에걸릴 확률이 높아짐
그리고 옥수수는 농약을 흡수하기 땜시 그 농약도 소가 축적을 함
맛은 지방땜시 좋아질 수 있어도 그게 건강에 좋은건 아니라는 이야기

[畑ランコ]

그거보다도 옥수수의 지방 성분이 염증을 잘 일으키는 성분이 많다고 하던데, 옥수수 먹인 소의 지방도 그 성분이 많고...

[핑쿠베어]

저탄고지 다이어트 해본다고 공부하다 알게된게 이거였음.
우리가 먹는 식재료가 뭘 먹었었냐가 중요하다는거, 그래서 목초먹인 소고기, 버터, 우유가 다른 상품들보다 비싼 이유도 여기에 있는거고 그만큼 염증요소가 없어서 좋다고 했었음!!

[765Pro]

심지어 장수함

[고길동메카]

그런 이 많음

[소행성3B17호]

ㅇㅇ 저도 사이사이 신경써서 닦는다고 생각했는데
치과 가서 의사 선생님이 치간 칫솔로 쑥 해주니깐
이빨 사이에 음식 찌꺼기 있는거 보고 충격 먹어서
양치할 때 치간 칫솔부터 하는 습관이 생겼지요.

[루리웹-2729234055]

근데 난 애초에 치아 사이에 치간칫솔은 커녕 치실도 안들어가는데, 다들 어떻게 하는거임?
힘줘서 아무리 밀어넣으려고해도 안들어가서 되려 치아 상할거 같아서 안하게됐는데

[Enpa]

치실은 앞뒤로 슥슥왓다갓다하면서 눌러야 잇몸안아프게 들어감
치간칫솔은 아무리 작은거갖구와도 안들가는경우가 잇어서 치간이넓은거아니면 치실이 훨 나음

[Enpa]

치실도 왁스실로 된거는 안들가는이빨없음
교정중에 맞물려서 서로 밀고잇는 이빨사이로도 들어가짐

[루리웹-2729234055]

처음엔 치간칫솔 샀는데, 이건 그냥 딱봐도 가망이 없어서 부모님이 쓰셨고,
그 다음에 치실 샀는데, 앞뒤로 톱질하듯이 밀어넣어도 암만해도 안들어가더라고 ;
치실 종류를 다른걸 써봐야는건가

[루리웹-2729234055]

여튼 그래서 워터픽 쓰면서 한번씩 그냥 치과 감.

[Enpa]

워터픽잇으면 그거쓰면됨 뭐 대놓고 낀거 없으면

[올드]

치실 사용법이 익숙치 않아서 그런 걸 수도 있어
얇은걸로 1회용 치실 써 바바
1회용도 퀄리티가 천차별 이긴 하지만
그래도 일반적인 끊어 쓰는 치실 손가락에 묶어 사용 하는것 보다는
좀 더 손쉽게 익숙 해 질 수 있어

[+ㅣ은영ㅣ+]

양치법 중에 와타나베법이라는게 있는데 그 방법으로 양치하면 굳이 치실 안써도 된다.

[Plan맨]

치아 간격이 좁으면 치실과 치간칫솔 사용할 필요 없음.