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날짜 2020.05.03
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본문
BEST
다리 다치고 휠체어 체로 운동하다 진짜 골로 갈뻔했었지
UDT 아니랄까봐 턱걸이나 외줄은 ㄹㅇ 미쳤음
추정이 아니라 실제로 600이상 침.
동영상에 신지드 점멸도 있고 그럼
근데 윤겔라 내가 아는 윤겔라냐 아님 저런 이름의 운동인거냐
아냐 그거 앵무새야...
함대 체육대회 때랑 UFG 훈련 때 몇번 UDT 분들이랑 같이 뭐 해보면서 느낀거지만 이 사람들은 거의 뭐 초인이 아닌가 싶더라 진짜
그거 앵무샌데
와 이 아저씨 막 장난치고 드립 던지는것만 봐서 운동하는거 지금 첨봤는데 진짜 어마무시하네 뭐냐 사람 맞냐;;;;;
적당히 아무이름이나 붙이는거..
다리 다치고 휠체어 체로 운동하다 진짜 골로 갈뻔했었지
휠채어 탄채로 넘어짐?
바벨들고 넘어지기도 하고
UDT 아니랄까봐 턱걸이나 외줄은 ㄹㅇ 미쳤음
우르곳 점멸...
우와우.....
근데 윤겔라 내가 아는 윤겔라냐 아님 저런 이름의 운동인거냐
야유로봇
동영상에 신지드 점멸도 있고 그럼
저사람이 이름붙인거 아닐까
야유로봇
적당히 아무이름이나 붙이는거..
드립치는거야
3대 600이상 칠 거라고 추정하던데
무컁
추정이 아니라 실제로 600이상 침.
루리웹-0971233546
700이 목표라고 했는데 벌써 700찍었어?
3대 680인가 그렇다고 들었는데
앗 아직 안넘겼나? ㅈㅅㅈㅅ 지움
윤겔라는 진짜 미친 거 같은데;
대단하긴 하지만 안했으면 좋겠음; 저건 아무리 자신있다고 해도 여러번하면 한번정도는 사고 날꺼같아서;;
무천도사..?
머리 저거 가발이지? 두피가아닌거같은데
고무가면 맞음
저거 얼굴 전체가 가면임
얼굴 어케생겼을지 궁금하다ㅋㅋ
리얼???
심으뜸 이랑 최근에찍은거 영상에 뒷통수보이는데 목덜미에 가면뒤처럼 나온거있음
요새 가면 엄청 잘나오네 ㄷㄷㄷ
진짜 빡빡이인줄 알았는데..
계란프라이는 뭐임?;; 알은 닿지도 않았구만
충격이 갔겠지...
계란이 아니라 메추리알
앵무새 나오던데
소세지만 닿아도 아프지..
저러다 언젠간 무릎 작살날까봐 겁나는데
함대 체육대회 때랑 UFG 훈련 때 몇번 UDT 분들이랑 같이 뭐 해보면서 느낀거지만 이 사람들은 거의 뭐 초인이 아닌가 싶더라 진짜
그냥 신체조건 맞는 사람들이 지원하는곳인듯ㅋ
ㄹㅇ 언차티드 등반 가능하실듯;
와 이 아저씨 막 장난치고 드립 던지는것만 봐서 운동하는거 지금 첨봤는데 진짜 어마무시하네 뭐냐 사람 맞냐;;;;;
빠요엔이 즐기는 자 모드일 때 그대로임
저 짤중에 몇개는 해외 놀러 갔는데 해외가서도 운종함
역시 대머리들... 강하다 코리안 원펀맨이야
젖꼭지는 왜 모자이크 한거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
레깅스 입은거 보니까 쥬지도 크더라
게이행홍콩바
아냐 그거 앵무새야...
게이행홍콩바
그거 앵무샌데
앵무새 아니면 보호대
로이더!로이더!
진정한 코어맨이 따로 없네...
진짜 개쩜 ㅋㅋㅋ
딴 건 그렇다 쳐도 윤겔라는 진짜 미쳤다.. 바벨도 안 잡고 있어
사이보그인가
저 현대무용 동작 웜업으로 활용하는거 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
넘나 부담스러움 ㅎㅎ
tmi : 밑에서 놀라는 떡대형님은 전성기시절 3대1톤
1톤... 와 ..
톤 단위였음? 미쳤다....
수염보니 거북이 등껍질만 달면 무천도사네...
제대로 된 운동 컨텐츠없이 아가리 털어서 조회수 올리는 이름만 운동 유튜버인 것들이랑 근본이 다름
근데 코어란게 대체 뭐임. 요새 다들 코어코어 거리던데
단전이요 단전
쉽게 이해하면 몸 중심에 척추 잡아주는 근육 말하는건데 그냥 허리힘이라고 생각하면 됨
몸 중심 밸런스를 잡아주는 근육이라고 보믄 됌 복근, 척추기립근 등 허리쪽 근육들
ㄳㄳ
ㄳㄳ
이거야 말로 내추럴이지
저 아조씨 목디스크 예방 운동 하고 목디스크가 나아졌다. 고마운 아저씨임
이아조씨 곧 어플 출시한다고 함
전체적으로 괴물이고 코어도 진짜 말도안되는 괴물인데 그것보다 대단한건 엄청난 유연성과 균형잡는 능력임 윤겔라 저거 그냥 맨몸 스쿼트로도 평범한 사람은 불가능한데 저사람은 ;
ㅎㄷㄷㄷ 누군가 싸운다면 엇 하는순간 이미 누워있겠다ㄷㄷ
압축근육인가 그거임?
기계체조 하다 왔나?
난 저 빡빡이 아조씨 탄력이랑 유연성이 개사기인거같음
힘도 좋은데 균형감각이 진짜 대단한거 같음
다른 특수부대도 마찬가지겠지만 UDT SSU 인간이 아니더라
저 대머리독수리로 몸푸는게 제일 따라하고 싶은데
이분과 전혀 상관 없지만 볼때마다 덤벨 몇키로 오프닝이 자동 재생 그리고 이선균씨
이분 네추럴이신가 진짜 존경스러운데 맨날 강의 쉽게 하고 드립 많이 쳐서 친근감 있었는데 이렇게 보니 리스펙
난 저아저씨가 올바른자세 앉는자세 눕기 걷기 자세 고치는법 알려줘서 너무고마움
UDT출신이었구나.. 이 양반들 과장없이 괴물집단이던데 전역하고 우리집일 도와주던 양반이 취객한테 빡돌아서 한대 때렸는데 바로 기절하던데