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처음으로 식단으로만 다이어트 해보는데



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몸무게가 하루에도 심하면 2키로씩 차이나서 좀 길게 시간두고 재보니까

 

오늘 기준 약3키로가 빠졌네

 

확실히 운동겸해서 식단 제대로 짜는게 훨씬 효과 좋은거같다

 

바쁘단 핑계로 하루 권장량으로 먹는것만 조절하니까 배는 고프고 이것저것 생각나서 힘들어






댓글 5 | 쓰기
1


좀 되면 배고프단 생각도 안들음

리코치타 | 223.33.***.*** | 19.12.07 08:11
리코치타

지금 딱 그단계 점점 식후 식욕이 사라지는중

Laec | 61.72.***.*** | 19.12.07 08:12
Laec

근데 갑자기 폭발해서 돼지처럼먹음 그리고 또 그 다음날부터 아무일없다는듯이 배가 안고픔

리코치타 | 223.33.***.*** | 19.12.07 08:13
리코치타

그것도 지나감 ㅋㅋㅋ

Laec | 61.72.***.*** | 19.12.07 08:14
Laec

그 뒤론 입이심심할뿐이지 뭐가 땡기진않음

리코치타 | 223.33.***.*** | 19.12.07 08:15


1
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