몸무게가 하루에도 심하면 2키로씩 차이나서 좀 길게 시간두고 재보니까
오늘 기준 약3키로가 빠졌네
확실히 운동겸해서 식단 제대로 짜는게 훨씬 효과 좋은거같다
바쁘단 핑계로 하루 권장량으로 먹는것만 조절하니까 배는 고프고 이것저것 생각나서 힘들어
몸무게가 하루에도 심하면 2키로씩 차이나서 좀 길게 시간두고 재보니까
오늘 기준 약3키로가 빠졌네
확실히 운동겸해서 식단 제대로 짜는게 훨씬 효과 좋은거같다
바쁘단 핑계로 하루 권장량으로 먹는것만 조절하니까 배는 고프고 이것저것 생각나서 힘들어
좀 되면 배고프단 생각도 안들음
지금 딱 그단계 점점 식후 식욕이 사라지는중
근데 갑자기 폭발해서 돼지처럼먹음 그리고 또 그 다음날부터 아무일없다는듯이 배가 안고픔
그것도 지나감 ㅋㅋㅋ
그 뒤론 입이심심할뿐이지 뭐가 땡기진않음