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유리★멘탈
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앨릿 마가린
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날짜 2020.05.03
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가동범위가 제한될 때까지 근육이 커지면 그럴수두 있지 보통은 유연성 운동 안해서 뻣뻣한게 90프로 이상
1살짜리 애기보면 발 끝을 물고 빨 정도로 유연함
아무래도 떨어짐
가동범위가 제한될 때까지 근육이 커지면 그럴수두 있지 보통은 유연성 운동 안해서 뻣뻣한게 90프로 이상
웨이트하면 유연성이 떨어진다고 하더라
물리적으로
광배랑 삼각근 길렀을 때 가동범위가 좀 줄어들긴 하더라
근육남 날개뼈 근처에 스티커 붙이면 손도 못대는짤 보면 아마도....