[유머] 강호동이 운동선수였던 이유

[T-Veronica]

[유키카제 파네토네]

역시 몸이 나쁘면 몸이 고생한다니까

[츄릇]

저 무거운걸 들어옮기네 ㄷㄷ

[우리몸이재산이다]

저거 무거운 거였나

[무뇨뉴]

강호동이 약한건 아니다만
저게 그렇게 무거운 것도 아니어요..

[살아온시간=백수]

저게 그렇게 무거운건 아니지만
웬만한 유게이는 저렇게 슥 들지 못할 정도의
무게는 있다

[루리웹-4865396450]

왜 자기 기준에서 생각함..

[식봉이]

코어쪼니까 충분히 할건데 저걸 개그로 승화시키네 ㅋㅋ

[엉덩이때려줘요]

성공하면 진짜 대단한거지 저 체급에 아직도 그만한 코어근육이

[신 사]

호동이면 인정이지

[칸유대위]

잘들음

[광삼]

코어힘이 장난 아니어서 충분히 할거 같은데 솔직히 ㅋㅋㅋㅋ

[루리웹-6275258727]

ㅊㅊ.참고로 이소룡의 사망원인으로 허리작살로인한 ㅁㅇ성진통제과다복용이 유력하다-지나가던 허리환자가

[일발장전]

과도한 복근운동은 과한 허리쪽 통증을 유발 할 수 있음

[무뇨뉴]

드래곤플래그는 코어를 단련시키기보다
오히려 척추를 포함한 코어(+경추)에 엄청난 무리를 주는 운동으로
"내가 운동을 이렇게 잘해"라는 과시성 동작에 가깝습니다
왠만하면 하지 마세요

[leeur]

민경훈도 운동신경 은근 좋아서 될지도 모른다 생각했는데ㅋㅋ 강호동은 가능한데 웃기려고 저런거같고

[windtales]

저걸 누가 가르쳐 준건지 권상우보고 따라하는건가.
헬스장가보면 종종 보이는데. 위엣분 말대로 척추 망가지는 운동임.
팔힘으로 상체를 든 상태에서 다리만 들어 올릴수 있게 만든 기구가 있고.
누워서 다리를 늘어 올리는 것은 직각까지 들어 올리는게 아니라, 15~30도 정도에서 버티는 거거든요. 근데, 이것도 추천 안함.
더 효과좋은 복근 운동과 기구가 있는데 굳이 허리에 무리를 줄이유가 -_-...

[windtales]

그마저도, 무릎을 구부린채로 반동으로 들었다 놨다 하는분들도 가끔 있음.

[쿠잇키♡]

저거랑 비슷한자세로 코어근육 키울거면 첫번째 동작에서 엉덩이바깥으로 빼고 다리만 들어올리면 됨
이게 윗몸일우키기보더 배근육이랑 허리근육단련 하면서 척추를 보호할수 있음

[루리웹-7366708487]

저건 단련용 자세가 아니라 과시용 자세고 함부로 하다가는 늙어서 지팡이 집고 다님