늦어도 10시~11시 쯔음에는 자야지
5~6시쯔음에 일어난다음 운동할 준비 마쳐야 8시 이전까지 운동과 샤워를 끝낼수 있더라
직장인들은 꾸준히 하기 여러 의미로 좀 힘들듯
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퇴근하고 바로 집 가서 누워야 됨
맞아 내가 아침운동 몇달 했었는데 좀 삶이 피곤해지더라...
11시에서 1시쯤 자고 6시나 조금전에 일어나서 자출 이후 남산 한바퀴 더 돌고 대충 땀을 제거하고 좀 쉬다가 7시반 업무시작 6시 자퇴겸 북악이나 남산 및 한강등 모임이나 데이트하러 감 이렇게 타니까 생각보다 빨리 늘던