[잡담] 허리통증 진짜 졷같네 시발 ㅋㅋㅋ

[ㅂㅣ추]

허리 2주 정도 아파서 시발 누워만 있다가

겨우 추스리고 이제 좀 나아진다 싶었더니 통증이 다리로 가는 거임 ㅋㅋ!!

그래서 시발 뭔데하고 인터넷 쳐보니 좌골신경통 ㅋㅋㅋ

아 시발 다리 존나 아프더라, 니들도 허리간수 잘 해라, 이유도 없이 조지는 거 한순간임 아

[루리웹-8920682860]

좌골 신경통이라고 하나?
보통 디스크로 인한 다리 통증은 방사통이라고 하던데.

[ㅂㅣ추]

처음엔 방사통이었는데

이젠 허리가 안 아프고 왼쪽 다리가 특정 행동을 하면 진짜 조지게 아픔, 방사통이랑 차원이 다름 ㅋㅋ

[루리웹-8920682860]

아무튼 그 증상 일어나면 차라리 허리 아플떄가 더 좋았다는 생각이 듬

[Phoron-eus]

의사들 설명할때 좌골신경통이라 설명하더라
디스크로 인해서 다리로 가는 신경이 붓는다더라구

[루리웹-8920682860]

좌골신경통이 방사통이야

[ㅂㅣ추]

엥 진짜?? 시발 부끄럽네

[ㅂㅣ추]

난 처음엔 방사통이라 해서 좌골신경통이랑 다른건줄;

[Phoron-eus]

실질적으로 문제있는 부위랑 다른곳에 퍼지는 통증이 방사통임
심장질환이 있을 때 좌측 어깨가 아프거나 소화불량 있는거 같은 느낌이 적절한 예시지

[ㅂㅣ추]

아하

[일단은뚫어보자]

그 등쪽 근육이 놀라거나 무리가면 똑같이 다리아픈데 진짜 척추에간거야?

[ㅂㅣ추]

맨처음엔 허리랑 같이 아팠는데, 이젠 허리 안 아프고 다리만 좀 다른 방식으로 아파서 보니 좌골신경통같더라고 ㅠㅠ

[루리웹-8920682860]

처음에는 허리가 안아프니 뭔가 더 편한거 같은데 좌골 신경통 있으면
걸을때 발 올리는거 조차도 고통이 느껴짐

[일단은뚫어보자]

병원가서 정확한 진단을 받아...
운좋으면 척추기준으로 ㅅ모양으로 난 등근육이 놀라서 그런걸수도있어

[ㅂㅣ추]

이미 가서 mri도 찍어봄

의사가 되게 대수롭지 않게 이야기해서 심각한 건 아닌 거 같어, 거기서도 걍 물리치료 병행하면 낫는다고 하고

5번 척추인가 머시기 사이가 조금 벌어졌는데 그게 신경 자극한 거 아닐까 하더라

[일단은뚫어보자]

운동이 답이네 등근육 열심히 강화해야되겠네..

[ㅂㅣ추]

그래서 링피트로 요즘 플랭크 엉덩이들기만 조지고 있다 ㅅㅂ

근데 존나 힘듬

[루리웹-8920682860]

의사는 원래 별거 아니게 말함.
난 좌골신경통 때문에 모든 종류의 운동을 5년간 못할 수준이었지만 의사는 별 대수롭지 않게 말함.
어디 마비돼서 수술해야 하는 수준은 아니니까

[루리웹-8920682860]

엥 그거 허리에 안좋은데

[ㅂㅣ추]

그니께,다만 대수롭지 않다는 건 운동 정도로도 치료할 수 있다는 말이라 난 코어 조지려고, 플랭크 자세는 안 아프더라

[ㅂㅣ추]

플랭크가 허리 안 좋음?

[일단은뚫어보자]

전문가랑 같이 기구쓰는게 더 안전하지않을까?

[루리웹-8920682860]

정확히 말하면 이미 다친 사람이 하기에 좋은 운동은 아니지.
좌골신경통 없어질때까지 재활 운동 하는걸 추천함

[일단은뚫어보자]

플랭크가 몸에 어느정도 기본기가 잡혀야 좋은 운동이야...

[ㅂㅣ추]

걷기가 젤 좋다던데

[ㅂㅣ추]

플랭크는 과거에 몇번 규칙적으로 해서 나름 자세 잡혀있다고 생각하는데... ㅠㅠ

[루리웹-8920682860]

난 아는 물치한테 들은 운동인데 이런식으로 버티고 쉬고 하는 운동 하라더라.
사람에 따라서 실시간으로 방사통 사라지는 경우도 있음

[ㅂㅣ추]

아 이거 비슷한 거 링피트로 함, 다리 사이에 링 끼우고 허리드는 운동

[자기애]

맘만같으면 신경을 재배치하고싶다

[ㅂㅣ추]

ㄹㅇ

[ExtEXS]

신부전 검사해봄? 신장 이상오면 신경이 꼬인다고 알고있는대;

[ㅂㅣ추]

아니 안해봤는데;; 근데 2년전부터 허리아픈거라 신부전은 아닐거라봄

[ExtEXS]

신부전은 천천히 진행되는 병임;; 조기 발견해야지 약으로 처방받아 늦출수 있음..

될수있으면 검사해보고 신장기능이 몇% 인지도 의사에게 물어보시길

[ㅂㅣ추]

mri 검사해서 허리쪽 문제 약간 잇는 건 맞아서 일단 그건 아닐거 같지만 알겟어;

[메에에여고생쟝下]

아이고
고생하네

[ㅂㅣ추]

허리아프면 리얼 개고생임