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헬스1년간 하면서 삼두운동 한번도 안함

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팔이 길어서 그런지 삼두하면 팔꿈치쪽이 아파서

괜히 모르는거 할려다 다칠바에 안했는데 팔꿈치 아대끼고 하니까 괜찮더라.. 1년전부터 했으면 팔뚝크기

엄청 컸을탠데..






댓글 11 | 쓰기
1


아프면 중량을 줄이면 되잖어

사스티 | 211.109.***.*** | 20.03.26 15:29
사스티

중량이라기 보다 뭔가 자세가 이상해서 아픈? 느낌이여서

유게이 얼굴도장 | 110.70.***.*** | 20.03.26 15:31

아프면 뭐

루리웹-1039287179 | 211.34.***.*** | 20.03.26 15:29

몸 근육에 밸런스가 맞아야 좋음

너왜그러니? | 221.157.***.*** | 20.03.26 15:30

푸쉬업 팔꿈치 붙이고 하면 삼두 엄청 잘되는데

제3사도 | 58.76.***.*** | 20.03.26 15:30
제3사도

나 푸쉬업할때 그렇게밖에 안해

유게이 얼굴도장 | 110.70.***.*** | 20.03.26 15:31

벤치는 해?

코로낳아 | 220.95.***.*** | 20.03.26 15:33
코로낳아

ㅇㅇ

유게이 얼굴도장 | 110.70.***.*** | 20.03.26 15:34
코로낳아

벤치할때도 아프긴 했음 팔꿈치가

유게이 얼굴도장 | 110.70.***.*** | 20.03.26 15:34
유게이 얼굴도장

아이고 저런.. 일단 팔꿈치 보호대라도 차자

코로낳아 | 220.95.***.*** | 20.03.26 15:34
코로낳아

올해쯤부터 차고함

유게이 얼굴도장 | 110.70.***.*** | 20.03.26 15:37


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