한달에 한번가는 병원 갓다왓는데
의사선생님이 살찐거 같다고....
근육... 이겟쥬?
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저렇게 뒤질라게 운동했는데도 빠지는 칼로리가 저것밖에 안된다면 절망이겠다
운동효과가 운동 끝남과 동시에 운동효과를 정지합니다 로 끝나는게 아니라 효과가 계속 이어지게 되어있음. 근육을 계속 사용하다보면 늘게되어있고 운동하면서 혈액순환도 되고 체온도 올라가고 땀도 흘리면서 꾸준히 노폐물 배출하고 노폐물 배출하고 근육도 늘어나면서 안하던 때보다는 신진대사량이 많아져서 기본 칼로리 소모량이 많아지는 걸거임