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의외로 다이어트 효과가 상당한 자세 甲


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허리를 꽂꽂히 세우고 앉기

 

의외로 허리를 똑바로 세우는 자세는 에너지 소모가 상당함.

비만이면 이 자세만으로도 어느 정도까진 다이어트가 될 정도로.

허리 세우고 앉는 버릇을 들이지 못한 사람은 이 자세를 5분만 유지해도 고통이 느껴짐.

 

유머는 내가 편한 자세는 허리가 불편해하고, 내가 불편한 자세는 허리가 편해함.








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2족보행으로 진화가 덜되서 그래
정지는이제그만 | 14.56.***.*** | 20.05.23 21:49
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2족보행으로 진화가 덜되서 그래

정지는이제그만 | 14.56.***.*** | 20.05.23 21:49


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