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본문
BEST
걸어내려갈수 있는거보니까 끝까지 안짜냈네
저건 거의 관절힘이랑 종아리힘으로 걷는 수준 ㅋㅋㅋ허벅지는 잘 짠듯
저 정도가 덜 짜낸 거면 집은 어캐 가냐 ㅋㅋㅋㅋ
트위스트만렙이 되었네
조지고올께! 조져지는건 나였고
오르막길 계속 오르면 저럼 산행에서 내려올때 많이 다치는 이유임
산 안타봤구나
ㄴㄴ 걷는건 되는데 계단내려가는거 진짜 안됨 ㅋㅋㅋ 나도 처음에 하체한날에 옆에 봉잡고 내려갔어
트위스트만렙이 되었네
걸어내려갈수 있는거보니까 끝까지 안짜냈네
레스토랑스
저건 거의 관절힘이랑 종아리힘으로 걷는 수준 ㅋㅋㅋ허벅지는 잘 짠듯
레스토랑스
저 정도가 덜 짜낸 거면 집은 어캐 가냐 ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 열심히!
ㄴㄴ 걷는건 되는데 계단내려가는거 진짜 안됨 ㅋㅋㅋ 나도 처음에 하체한날에 옆에 봉잡고 내려갔어
집에 왜가냐
관장 : 회원님은 여기 살아! 관장은 집에 갈거야
장난으로 저러고 내려가다가 넘어지면 계속 구르겠다
하체조지는 날인가보네
ㄷㄷㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
꿀렁꿀렁 내려간다제 ww
밑에가 투명유리도아닌데 왜저러지?
다리 힘 빠져서
당췌 뭐했길래..
궁금焦點
오르막길 계속 오르면 저럼 산행에서 내려올때 많이 다치는 이유임
궁금焦點
산 안타봤구나
등산 해보시면 압니다 ㅋㅋ 이른아침에 에너지바 바나나같은걸로 간단히 먹고 다섯시간 산타면 내려올때 다리가 내맘대로 안되요.
저거 계단 조혼나 올라간 다음에 다시 내려가는 길임.
호달달달달
이렇게 내려가면 사실 굉장히 안정적임
조지고올께! 조져지는건 나였고
ㅋㅋㅋㅋㅋ 자전거 타고오면 저렇던데ㅋㅋㅋㅋㅋ
계단을 오리걸음으로 올랐나...ㅎㄷㄷ
운동 직후 저정도면... 다음날은 되짓 확정;;;
난또 코로나 누가 전파시켰다고
헬스장 조졌다길래 마스크 안쓰고 침이라도 뿌린줄
내일 못일어남
이게 깡에서 나온 베놈춤이냐
계단운동 첫날에 진짜 저랬는데 ㅋㅋㅋㅋ 갓태어난 아기사슴 되버림
계단 길이가 꽤 긴 거 같네ㄷㄷ 저걸 더 위까지 찍고 내려오니 후들거리지
초딩 때 한라산 꼭대기까지 등반하고 내려올 때 저렇게 됐었는데
다음날 아침은 어 괜찮네 하다가 오후부터 슬슬 근육이 아프기 시작할 거다. 그리고 한 이틀동안 회복하지
나 자이로드롭 타고 내린 직후에 저렇게 화장실에서 다리가 떨려가지고 오줌 다 튐.
난 수영 배울때 둘재날 저랬지
설악산 울산바위 우숩게 보고 꼭대기 올라갔다가 안쉬고 바로 내려왔더니 중간쯤 부터 다리에 힘풀려서 되지는 줄...ㅡ.ㅜ...작대기 라도 가지고 가서 그나마 견디면서 내려옴