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데드맆이랑 스쿼트가 안늘어
벤치는 어느순간 지나니까 막 증량되던데
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난 스쿼트는 팍팍 늘던데 데드랑 벤치가 너무 안늘던데 특히 데드는 그립을 어떻게 해도 일단 악력이 안돼서 더 치기가 힘들더라고
맞아 악력 데맆은 악력땜에 잘 안늘어
나는 스퀏이 증량이 젤 쉽고 그다음 벤치, 마지막으로 데드가 진짜 힘들었어
스쿼트 ㅈㄴ 안늘던데 더 올릴려고 하면 허리나갈거같아서 못올림