뭔가 이유없는 우울감에 빠져있을때가 좀 있음 안좋은일 있거나 할때
그게 일주일 이상도 가는데 비타민d 좀 먹어주니까 괜찮네
겨울만 되면 안좋은일 안당해도 우울하고 그런데 비타민d영양제좀 먹으니까 기분 조금이라도 나아지더라
확실히 비타민d가 도움 되는것같음
뭔가 이유없는 우울감에 빠져있을때가 좀 있음 안좋은일 있거나 할때
그게 일주일 이상도 가는데 비타민d 좀 먹어주니까 괜찮네
겨울만 되면 안좋은일 안당해도 우울하고 그런데 비타민d영양제좀 먹으니까 기분 조금이라도 나아지더라
확실히 비타민d가 도움 되는것같음
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비타민d는 햇빛만 쐬면 자동으로 만들어지는거 아닌가?
현대인은 비타민D 만성부족
장마철처럼 햇빛없을땐 먹어주는게 좋아 햇빛약한 겨울철에도
그건 단순히 비타민D가 부족할때 이야기고 우울감은 원인을 조지지 못하면 평생 우울해짐