[잡담] 복싱)나 오늘부터 복싱장에 다녀보려고 하는데 팁좀 주실분?

[루리웹-6835971769]

아예 복싱을 해본적도 없는 내가 소화할수있을지는 모르겠지만.

 다니는 이유는, 내가 우울증 기색에서 벗어나고싶어서, 이렇게라도 활동적인 운동을 좀 해보고싶었음.

 관장님하고 간단히 상담도 해봤는데 가서는 글러브끼고 샌드백치는거보다 몇일동안 기본기를 배운다고 하네.

 원한다면 한시간반 수업받고 개인연습도 해도 괜찮다고 하지만, 복싱경험이 없으면 그 커리큘럼을 제대로 소화하기도 힘들거라고 웃으시더라.

 감히 날 비웃다니. 가서 열심히 해서 혼내주려고.

[그린 티어]

우울증은 병원 가보는게 낫지 않냐?

[루리웹-6835971769]

이미 몇년동안 가봤음. 그리고 요새도 가고있음.
그리고 옛날부터 내린결론. 우울증은 약만 먹는다고 해결되는건 아니더라.
자기가 뭔 활동을 해야됨.

[로난]

그걸약먹고할때잘해야함 특히성취감있는거

자전거를타봐

[루리웹-6835971769]

으으.. 노우... 그런 고독하게 돌아다니는게 난 오히려 우울증을 더 악화시키더라.
사람하고 같이하고싶어..

[0992888177494]

ㅋㅋㅋㅋㅋ 나 다니는곳은 4분코스로 무한반복이었는데 3세트하고 댓자로 뻣었다

[궁금焦點]

우울증에좋은건 헬창이랑 그냥 운동이좋을껄
스파링같은거할떄 너무지거나 자기가약하다는걸쎄게느끼면 심할껄

[로난]

무술배우면안되는 애들 임

[궁금焦點]

그것도있긴한데 근데 ㄹㅇ 우울증도움되는건 그냥 철질이지
무술은아닌게맞음

[루리웹-6835971769]

그건 너무 케바케인거같다. 나는 오히려 일대일 격투게임인 철권을 가장 좋아하는 사람이라..
왠지 가능성 있지않을까. 뭐 다녀봐야 아는거지. 가서 한달간 끊어보고,
정말로 그렇게 느껴서 심해지면 그때는 관장님한테 솔직히 말하고 그만둬야지.

근데 가장 중요한건, 이렇게라도 안하면 나 아예 밖에서 나가고싶지가 않아져서..

[궁금焦點]

내가 우울증 친구 가르켜서알아 경험담이야 철질부터 천천히한다음에 이거좋다싶으면 그떄 무술해봐
내 친구는 스파링에 현타씨게와서 우울증이더심해졌거든

[루리웹-6835971769]

쩝. 일단 다녀보고 판단해볼게. 나는 친구들하고 게임하거나, 누구하고 경쟁하는 그런거면 오히려
이기고싶어서 아득바득 노력하고 그랬거든.

[루리웹-6835971769]

그리고 헬스는 옛날에 열심히 했었는데, 요새는 그게 재미가 없더라...
우울증때문인지 혼자서 고독하게 철질을 하러 가기가 싫어.

[궁금焦點]

말리진않어 우울증치료목적으로하는거면 복싱은변명겸 거기서 친구사겨 그럼 우울증에도움될거야

[루리웹-6835971769]

ㅇㅇ ㄳㄳ

[로난]

마지막줄보니
이놈은 무술배우면안될놈이다

[lIlIlllllllII]

3달동안 주먹날라올때마다 등뒤를 돌리겠군

[lIlIlllllllII]

그런거보다도 주먹공포증때문에 3달이상은 등뒤로 돌릴텐데 이게 문제지
샌드백당함

[루리웹-6835971769]

주먹공포증...? 보호장구도 분명 다 끼게 해줄거고, 일반인 펀치력이면 그렇게 많이 아프지도 않고, 영향력도 그리 크지않다고 들어서
그렇게 겁나지 않아서 복싱 괜찮겠다싶었던건데.

[lIlIlllllllII]

입문자들 봐왔지만 여기서 많이 때려치더라고
많이다녀야 2~3달 하고 관둠 스파링하기 싫어서 그렇다고

[루리웹-6835971769]

엥....그렇구나. 나는 오히려 실력좀 쌓이면 실컷 처맞고 아이고.. 은근 아프네..해도 괜찮으니까
스파링으로 좀 맞아보고싶음.

[lIlIlllllllII]

정규커리큘럼 따라가면 더 빡세게 하는 관장님도 있어
스파링을 붙어야하는데 체육관이 극단적이라고 운동을 매우 잘하는 5년차~10년차 든가
이제 갓 입문한애들만 있어 중간단계인 1~3년차 애들이 거의 없거든

[루리웹-6835971769]

난 그래도 좋아. 설마 그 5~10년차가 갓 입문한 애를 정말로 죽■■자 때리겠냐.
열심히 하면 할수록 '어쭈 요놈봐라? ㅋㅋㅋ'하면서 대충 농락도 해줘가면서 살살 때리려고 하겠지.
그리고나서 나는 혼자서 체력적으로 나가떨어지고.
빡세게 시켜주면 그래줄수록 나는 좋다

[Dimension-3]

어차피 처음가면 줄넘기만 한다던데

[호에에엥짱귀여운초등학생입니다]

마 그냥 가면 다 알려준다

[루리웹-6835971769]

ㅋㅋ 글킨하지

[잽잽투어퍼훅]

복싱 경력 5년정도 됬구 생체시합 1번 우승했었어~ 나는 운동신경 진짜 허접해서.. 그냥 무식하게 하는수밖에 없었어~
요즘은 회원들 지루해할까봐 줄넘기, 제자리스텝 이런거 오래 안해~ (사실 기본체력+기본기 익히면 확실히 좋긴 함)
무슨 운동이든 그렇지만 기초체력이 뒷받침안되면 자기가 잘하고싶어도 체력이 안되서 연습을 못함..
.줄넘기3분3라운드 + 원투만 3라운드 + 샌드백3라운드 정도 무리없이 할 수 있을정도가 되면 스파링도 한번 해 봐~ 원투만 할줄알아도 스파링은 가능하더라

[잽잽투어퍼훅]

체육관 처음오는 회원들중에 좀 덩치있는 애들이나 헬스했던 분들 보면 미트때릴때 진짜 죽일듯이 온힘다해서 치는데..
사실 밸런스 다 무너지고 체력떨어져서 오래 칠 수도 없어.. 오히려 여리여리한 여성회원분들이 어깨 힘빼고 쭉쭉 잘치드라
초보때는 뭔가 멋져보이고 그런거 하려고 하지말고 '기초체력' '밸런스' '자세잡기' 3가지만 신경써도 실력 금방 늘거야

기초체력 : 줄넘기, 로드웍, 산악구보 등등... 할 수 있는건 틈틈히 다 해봐
밸런스 : '몸이 떠있다','주먹이 뜬다','중심이 흔들린다' 지적받는게 다 밸런스가 무너져서임. 몸의 무게중심을 낮추고 원투칠때 왼발~왼무릎에 힘을줘서 몸을 고정, 몸이랑 주먹이 뜨지않게
자세 : 한번 스스로 미트나 쉐도우하는걸 영상으로 찍어서 선수들 자세랑 비교해서 봐바~ 그럼 좀 자세 고치기도 쉬움~

꼰대같이 나열했지만.. 사실 복싱은 몇개 안되는 펀치동작을 매일매일 수도없이 반복해야하는 어찌보면 지루한 운동이야.. 그래도 화이팅이다!