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저거 집에서 맨발로 하다가 발가락 작살남
잠깐만요 선생님... 이건 안되겠습니다
허미 코어근육이 장난아니신데... 자세가 정자세로 쫙쫙 나오네.
저거 하니까 발기력이 좋아짐
무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크를 발끝으로 서서하는줄 아나보네 발볼로 무개지탱하는거임 무슨 발레리나도 아니고 발가락이 작살나
플랭크 상태로 양옆으로 허리 트는거 해보면 발가락 아픈거 맞는데?
엉밑살 좋아!
플랭크하고 엉덩이 좌우로 움직이는거 하다가 새끼발톱 날라갔다
이거 가슴 확대한 다른 짤 있던거 같은데 영상 출처는 없는건가?
저거 집에서 맨발로 하다가 발가락 작살남
꼭신발신고해야함 안하고하니까 발까락아픔
리예의 약장수
무슨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 플랭크를 발끝으로 서서하는줄 아나보네 발볼로 무개지탱하는거임 무슨 발레리나도 아니고 발가락이 작살나
이태로
플랭크 상태로 양옆으로 허리 트는거 해보면 발가락 아픈거 맞는데?
이태로
플랭크하고 엉덩이 좌우로 움직이는거 하다가 새끼발톱 날라갔다
https://blog.naver.com/lek2228/100200517363 쌉 헛소리하지맙시다
너희들 몸이 약하니?
그건 님 자세가 이상한거겠죠.
저거 하다보면 발가락 틀어지는거 맞는데?
하....말을 말아야지 님 말이 다 맞으세용~ 집안에서도 꼭 실내화 신고 운동하시길 바랍니다~ 운동을 하는지는 모르겟지만~
발볼은 머임? 발끝으로 하는거야녓어?? 나이때까지 잘못하고잇엇나
잠깐만요 선생님... 이건 안되겠습니다
왐마...
허미 코어근육이 장난아니신데... 자세가 정자세로 쫙쫙 나오네.
이거 가슴 확대한 다른 짤 있던거 같은데 영상 출처는 없는건가?
저거 하니까 발기력이 좋아짐
엉밑살 좋아!
와 난 언제 저렇게 하지
그래서 저 여성분은 어디서 가르치는데?
찾음 https://www.instagram.com/p/BEAxDWQhqBL/
올바르다
트위스트하면 하리가 넘아픔 ㅠㅠ
근데 플랭크할때 등을 아치로 조금 말고 복근을 조으듯 꽉 모아서 버티는걸로 배웠는데 그래야 코어가 잠기고