사려고 보니까 단점이 많다던데
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마마아앙
정답이네
걍 종합비타민 하나로 퉁치자
부작용 숙지하면 리스크 별로 없으니 먹어보고 봐도 되지않냐
안먹는거보단 낫겠지
많이 섭취해봐야 좋을 것도 없고 일상생활에서 채우는게 낫지
C는 수용성이라 많이 먹어도 넘치는거 다 오줌으로 배출됨 그런데 C는 어지간해서 부족할일이 없는 비타민이지
정상적으로 식사한다면 왠만해서는 따로 먹을 필요가 없음 근데 c는 배출이 잘 되니까 걱정할 필요도 없음