[유머] 의외로 멀쩡한 스트레칭방법

[lIlIlIlIIlll]

국군도수체조

구라가 아니라 진짜로 전신스트레칭에 매우 효과적임

아침 6시에 일어나서 하는게 아니라면 말이지

[야스엔틱기어후추]

막줄이 핵심인거 같군.

[돈땃쥐미]

저거랑 기상송 울리고 일어나자마자 이상한 스트레칭 방송 하면서 몸풀라고 애새.끼들 ㅈㄴ.닥달하는거 ㄹㅇ ㅈ같았었음 씨.발

[니콜라이 부하린]

침구류를 개지 않고 누워서 시작합니다

[일발장전]

상황도 나 이등병때라서
비현실적인 상황에 비현실적인 영상과 동작이라
기억에서 지워버림

[noname72620]

야 나 말번에 넣어놔라

[쵸코렛]

근무표 짜던 행보관 : ?

[박근혜♥최순실♥최태민]

난 말번 보다 초번이 더 좋아서 짬 되고 나서는 항상 초번

말번은 진짜 하루가 길게 느껴 졌음 ㅎ

[오이콩]

아침구보 전투화신고 하는게 ㄹㅇ 극혐 무릎겁나 아퍼 ㅋㅋㅋㅋ

[도와줘요루리웹]

헐
해군은 그래도 운동화에 생활복입고 했는데

[하와와여고생이에여]

저거 하면 몸 존나뻐근해지던데 오히려...

[루리웹-9153344288]

추운겨울날 밖에 나가서 윗통벗고 체조하고 연병장 뛰게하는 ㅁㅊ놈이 당직사관이면 개ㅈ같음

[줄무늬팬티]

독립중대였는데 옆에 있던 본부까지 가서 해야 했음.

[아시타카™]

국민체조도 fm대로 하면 땀이 구슬구슬 난다더만..

[웃우]

공군 복무할때는 일과 시작 하기 전이었나 그때 방송 나와서 도수체조 했었는데...
타군은 6시에 했었나 ㄷㄷㄷ

[Morphball]

전역한지 얼마나 됐다고 저거 순서 가물가물하냐

[어린 양]

추운 겨울날 웃통 벗고 하면 폐가 어는 느낌임
거기다 FM으로 했다간 수축된 인대나 힘줄 다칠 위험 충분

[즐거운시공단]

근데 가끔 한강같은데 나가서 준비운동한다고 기억대로 해보면 꽤 상쾌함
저걸 맨날 일과전에 시키니까 ㅈ같았을뿐

[EisCanbee]

군대에서 허리 관련 문제가 많이 생기는 이유 중에 아침 체조는 둘째치고 전투화신고 아침 구보 뛰는거....무거워서 어쩔수 없이 뒤꿈치부터 쿵쾅쿵쾅 뛰는데 허리부담 엄청 감

[[文派]_ksrg]

스트레칭은 자기전에 해야지

[나르디안]

허리 아작내기 좋은 스트레칭이 좀 있다

[왜요?]

아닌데
일과 끝나고 근무 없는 잉여들 모여서 도수체조에 체육활동 1시간 할땐 하기 싫은데

[루리웹-3363977949]

국기계양하면 저딴거 다 안하고 밥 젤먼저 먹으러 가서 좋았는데 ㅋㅋ