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[유머] 생체시계를 조절하는 비법


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댓글 83
BEST
인프라 구린 동네로 출장가면 알아서 맞춰지는 생체시계... 밤늦게 도착하면 다음날 오전 조식까지 먹을게 없음
경단_ | 210.179.***.*** | 21.01.25 18:02
BEST
나한테 필요할듯..
마지막-소년 | 119.206.***.*** | 21.01.25 17:54
BEST
쓸일이 있을지, 실제로 나한테도 효과가 있을지는 모르겠지만 일단... 시차적응 와드
티탄즈 배니싱트루퍼 | 220.116.***.*** | 21.01.25 17:50
BEST
이거 한번 해 보면 꽤 효과가 좋다.
Lycanthropp | 118.235.***.*** | 21.01.25 18:02
BEST
간헐적단식인가
끵끵끠 | 211.52.***.*** | 21.01.25 18:02
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쓸일이 있을지, 실제로 나한테도 효과가 있을지는 모르겠지만 일단... 시차적응 와드

티탄즈 배니싱트루퍼 | 220.116.***.*** | 21.01.25 17:50
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나한테 필요할듯..

마지막-소년 | 119.206.***.*** | 21.01.25 17:54
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이거 한번 해 보면 꽤 효과가 좋다.

Lycanthropp | 118.235.***.*** | 21.01.25 18:02
Lycanthropp

이거 진짜더라 밤낮 바뀌는 생활 할때도 요긴해

귀요미 슬라네쉬 | 223.38.***.*** | 21.01.25 18:15
Lycanthropp

하지만 13시간비행에 기내식을 포기할 순 없지!!

월하시공 | 47.229.***.*** | 21.01.25 18:46
월하시공

코로나: 히힛 못가!

루리웹-1937229561 | 219.59.***.*** | 21.01.25 20:29
Lycanthropp

나도 지난주 야간근무때 써봤는데 효과 봄 이번주 주간 뛰는데 안했더니 현재 이틀차 몽롱함 월요일 아침에 졸음운전할뻔 후...

냉 소 | 112.168.***.*** | 21.01.26 07:35
BEST

인프라 구린 동네로 출장가면 알아서 맞춰지는 생체시계... 밤늦게 도착하면 다음날 오전 조식까지 먹을게 없음

경단_ | 210.179.***.*** | 21.01.25 18:02
경단_

강제배려ㅋㅋㅋㅋ

그림판다○고 | 221.141.***.*** | 21.01.25 18:08
BEST

간헐적단식인가

끵끵끠 | 211.52.***.*** | 21.01.25 18:02
끵끵끠

진지 빨면 아침식사가 영어로 breakfast인데 fast에 단식이란 뜻이 있음ㅋㅋ 즉 아침은 fast 상태를 break, 단식 상태를 깨는 첫 끼니라는 말이지. 지금이야 전기때문에 밤에도 밝고 야식도 먹지만 원래 사람은 해지고 나서 그 다음날 해뜰때까지 아무것도 안 먹고 잠만 자는 생활패턴을 수십만년동안 했음. 신체 리듬도 거기에 맞춰 진화했고. 그래서 그런지 본문의 저 실험 설계는 굉장히 타당성 있다고 봄ㅋㅋ

개소리하면 나도짖는다 | 121.166.***.*** | 21.01.25 21:26

AV결말이 아니라니

인생 내리막 | 175.223.***.*** | 21.01.25 18:02

외국 갈 일이 엄서

엑스준tg | 175.203.***.*** | 21.01.25 18:03

사람 몸이란게 신기하단 말야 전자기기 숨은 기능마냥 몇백개가 더 있으려나?

분-자 | 116.32.***.*** | 21.01.25 18:03
분-자

실제로 우리몸은 전기의 흐름으로 작동하니까...

갓겜이네 | 39.7.***.*** | 21.01.25 18:15
댓글 이미지 입니다.
이미지를 보려면 여기를 눌러주세요.

시차적응 와드 댓글이 자주 달릴 게시물입니다

Koko Hekmatyar | 106.101.***.*** | 21.01.25 18:04

교대근무자한텐 효과가 읍다 ㅠ

루리웹-7486550996 | 61.75.***.*** | 21.01.25 18:04

이래서 제때 아침 챙겨먹는게 건강에 좋다는 거구나

루리웹-336996918 | 14.48.***.*** | 21.01.25 18:04

시차적응할 외국갈일이없어

메르시위도우궁댕이 | 39.7.***.*** | 21.01.25 18:04

오 신기하다

늑프 | 1.235.***.*** | 21.01.25 18:05

유럽여행갈때 써봄 비행기에서 썼을때 효과있었음

거유핥는과장님 | 59.153.***.*** | 21.01.25 18:05
거유핥는과장님

기내식 모두 포기하는?ㄷㄷㄷ

201908121305 | 124.49.***.*** | 21.01.25 18:16
201908121305

ㅇㅇ 13시간정도

거유핥는과장님 | 59.153.***.*** | 21.01.25 18:30

야 이런 팁을 지금 알다니... 3년전에 한국 브라질을 일년에 네번을 왔다갔다했는데 비행기 타면 다음 일주일은 수면제 필수였음

역발 | 39.117.***.*** | 21.01.25 18:05

인간시계 와드

리 리_스톰스타우트 | 58.226.***.*** | 21.01.25 18:05

오...북미출장갈때 아주 유용할듯. 걍 16시간내내 비행기안에서 굶으면 되것네.

ragrita | 110.70.***.*** | 21.01.25 18:05

오 좋은데? 했다가 기내식도 먹으면 안되는게 좀 글타

노래마음 | 39.7.***.*** | 21.01.25 18:05

이거 그럼 낮밤 바뀔때도 도움 되나.

불지옥소년단 | 112.157.***.*** | 21.01.25 18:06

시차 와드

에타드 | 222.112.***.*** | 21.01.25 18:07

밤낮바꾸는데 효과가있을까

민트마요네즈 | 121.131.***.*** | 21.01.25 18:07

기내식 먹어야되는댕~

루리웹-2543007234 | 121.55.***.*** | 21.01.25 18:07
루리웹-2543007234

기내식은 못 참지

Wakanda | 58.227.***.*** | 21.01.25 18:10

유용하다 생체 시계 조절 와드

[폭탄] | 175.223.***.*** | 21.01.25 18:07

이게 과학이었네;;; 모르고 행하긴 했는데 해외출장이 코로나 이전에 워낙 잦은데 거기에 뭘 먹고 장거리 비행기 타면 항상 발이 심하게 붓고 어지러워서 반나절 금식하고 탔는데 몸이 짱짱해서 신기했더니만 이런 효과가...

lMrQl | 106.243.***.*** | 21.01.25 18:07

경비업 종사자인데 100%는 아니지만 나름 유용한 방식이긴 함. 그래서 최대한 저 방법을 활용하긴 함

俠者barbarian | 203.233.***.*** | 21.01.25 18:07

오호.. 결국 많이 먹으면 시차적응에 힘들다는거네

Chicken Fairy | 61.42.***.*** | 21.01.25 18:15

생체시계 와드

메모광고봄 | 211.110.***.*** | 21.01.25 18:15

킹치만 저러면 기내식을 못먹는걸?

황달의북풍노태우 | 211.36.***.*** | 21.01.25 18:15

생쳬시계 와드

착각망상 | 175.208.***.*** | 21.01.25 18:15

생체시계 조절하는 방법 신기하다

오라다제 | 223.62.***.*** | 21.01.25 18:16

아침식사를 안먹어버릇 하는 사람은....

리비아의게트롤 | 14.63.***.*** | 21.01.25 18:17

16시간 단식 수면 조절법 ㅇㄷ

별령 | 125.182.***.*** | 21.01.25 18:23

오... 시차가 아니더라도 근무시간 땜에 컨기션 어긋난거 초기화할때도 괜찮겠내..

C-Blade | 211.219.***.*** | 21.01.25 18:25

시차적응 ㅇㄷ

ㄴㄷㄷㄷㄷㄷ | 106.250.***.*** | 21.01.25 18:25

아침먹을 시간까지 계산해서 16시간 전부터 안먹어야겠군

하이블링 | 211.42.***.*** | 21.01.25 18:26

딱히 시차 안따지긴 하지만 유용한 정보네. 유럽이나 미국 갈때엔 기내식 안먹고 계속 자다가 몇시간만 더 버티면 되는건가

끝까지달려 | 122.36.***.*** | 21.01.25 18:26

결국 인간의 인체 시계는 식사를 통해서 발현된다는 소리고 야식은 피로를 유발하는 원인이기도 하다는 소리.

RogueMaster | 223.62.***.*** | 21.01.25 18:27

기내식을 못먹는거 빼고는 유용하네

루리웹-2916446605 | 1.228.***.*** | 21.01.25 18:32

나도 시차적응 와드

큰그림을보게 | 121.136.***.*** | 21.01.25 18:34

그러나 기내식은 너무 큰 유혹인데...

雪風 Maive | 14.52.***.*** | 21.01.25 18:38

적응해야할만큼 멀리 갈 일이 당분간 있을까...

모노브레인 | 39.111.***.*** | 21.01.25 18:39

배타고 가면 못하겠네 밥 안먹고 배타면 높은 확률로 죽고싶을 만큼 멀미남

미드쉽맨 | 58.123.***.*** | 21.01.25 18:41
미드쉽맨

도착하기 16시간전에만 굶고(도착하는 현지 아침먹을 시간에서 -16시간하면됨) 도착해서 현지에서 아침식하면되지.. 배나 비행기나 똑같음

세디엘레 | 98.169.***.*** | 21.01.25 18:50

코로나때매 실행 불가...빨리 예전처럼 돌아와라

나쁜놈 | 223.39.***.*** | 21.01.25 18:42

새벽유게때 올려야 진짜 필요한 사람들이 보지 않을까

꾸져요 | 223.33.***.*** | 21.01.25 18:47

근데 난 교대근무자인데 매년 해외 나가도 시차적응이 전혀 필요 없었다

루리웹-9135782731 | 115.140.***.*** | 21.01.25 18:59

새벽에 일하다가 다시 원래대로 돌아가니까 피곤한데, 함 써먹어봐야겠네.. 16시간 금식이 가능할런지 모르겠지만...

틀니빼라톱스 | 182.218.***.*** | 21.01.25 19:27

올리버의 삶

으와오아와 | 222.120.***.*** | 21.01.25 20:15

식욕으로 수면욕을 조절한다라 똑똑하네

zxcvzxcv00 | 211.168.***.*** | 21.01.25 20:20

근데 잠은 마음대로 자게 되면 늦잠자서 아침 먹을 시간 지나고 느즈막하게 일어나게 됨...

병 아리 | 121.168.***.*** | 21.01.25 20:25

않이 기내식은 먹어야하는뎅;;

호에에엥짱귀여운TS미소녀 | 220.79.***.*** | 21.01.25 20:27

기내식 안먹으면 drug 밀반입자로 찍힐 수 있는데;;;

작안의샤아 | 218.146.***.*** | 21.01.25 20:41

시차적응 와드

lionman | 121.148.***.*** | 21.01.25 20:48

연휴때 비슷하게 하는데 5일정도 쉬는 동안 밤낮바꿔서 게임하다가 출근 전날에는 범새 게임하고 원래 일어나는 시간에 밥먹음 그럼 신기하게도 먹어서 졸린게 아니라 4시까진 쌩쌩함 존버하다가 저녁에 자면됨

바실라카 | 221.167.***.*** | 21.01.25 20:48

아하

옥수수나무 | 211.59.***.*** | 21.01.25 20:57

일단 와드

클레리얀 | 180.67.***.*** | 21.01.25 20:57

그러니까 밤낮이 바뀌어서 다시 돌리고 싶다면 밤에 일어났어도 아침 8시까지 금식하다가 아침 먹고 밤이 될때까지 버티다 자면 정상패턴으로 돌릴 수 있다는 건가? 근데 보통 그렇게 버티다 밥먹으면 졸려서 폭풍수면 하게 되던데 ㅋㅋ

야끼니쿠 | 14.39.***.*** | 21.01.25 20:58
야끼니쿠

그러니 밤에 깼다면 억지로 라도 더 수면을 취해야겠죠. 본문에서도 기내에서 수면 취했구요.

peropero! | 121.143.***.*** | 21.01.25 21:31

오..

마카롱빌런 | 1.224.***.*** | 21.01.25 20:58

어떻게 한다는거야? 예를들면 오후5시에 마지막식사->다음날 아침 9시에 밥->아무때나 잠 이게 끝인건가

뒤바링 | 118.235.***.*** | 21.01.25 21:29
뒤바링

식후 다음에 잠드는 시간이 앞으로 취침시간 이라고 생각하면 됩니다.

peropero! | 121.143.***.*** | 21.01.25 21:32

페인처럼 사는데 이거라도 해봐야겠다. 좋은정보 퍼가요~♡

알파고메레디안 | 58.141.***.*** | 21.01.25 21:36

이게 시차적응 말고 일찍자고 일찍일어나는거 좀 제대로 하고 싶은거에 응용 가능한가 해보자ㅋ

루리웹-4419184202 | 112.151.***.*** | 21.01.25 21:43

진짜 되나 저게 시차적응?

케이드-6 | 182.214.***.*** | 21.01.25 21:48

그냥 자면 안되고 쳐자야 효과가 있구만

사악한곰 | 223.62.***.*** | 21.01.25 22:15

생체시계 와드

밤소리표본 | 121.136.***.*** | 21.01.25 23:15

난 아예 비행기에서 안 자고 도착하여 현지 시각에 맞추어 잠 잤음. 이 방법도 괜찮더라.

畑ランコ | 175.223.***.*** | 21.01.25 23:25

꿀팁이네요. 생체시계 와드 박고 갑니다.

kentpaper | 121.162.***.*** | 21.01.25 23:29

해봤는데 못하겠던데... 굶는건 의지로 가능한데 잠자는 시간이 맘대로 안됨.

prisoner88 | 211.114.***.*** | 21.01.25 23:36

아침이 중요하네

SIAM SHADE | 116.47.***.*** | 21.01.25 23:36

생체 시계 조절 와드.

Mermaidea | 27.117.***.*** | 21.01.26 02:09

생체 시계 조절 와드

혼노모 | 221.145.***.*** | 21.01.26 02:59

일본갈때 써먹어야지 ㅋ

서찬혁 | 128.134.***.*** | 21.01.26 08:22
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