[잡담] 4년 간의 몸 변화

[고시 백수]

2017년 -> 2021년까지의 몸 변화.

체중 

82kg -> 110kg

골격근량

47.5kg -> 45kg

3대 중량

벤치 155kg -> 110kg

데드리프트 220kg -> 120kg

스쿼트 190kg -> 안재봄. 대충 110정도일듯.

3대 565kg -> 340kg

생활습관.

운동은 숨쉬기만 하고 침대에서 거의 안 움직임.

매일 매일 술이랑 고기를 야식으로 먹음. 베스킨라빈스 하프갤런도 1주일에 2번 가량은 꾸준히 먹음.

하루 칼로리 약 5000 이상 섭취.

몸무게가 급격하게 늘면서 허리도 나빠진 건지 하루에 20분 걷기도 힘들어짐.

흠... 정말 보람차게 살았다.

유머는 내 고오급 보디가 유머

[Lussaphi]

[신성한 너글]

난또 4년간 짤녀처럼 됬다는 줄 알았네

[고시 백수]

아무리 노력해도 ts는 안되더라고..

[신성한 너글]

어흑흑

[난오늘도먹는다고]

수술 빋을 노오력이 없었자나

[베ㄹr모드]

노오오오력이 부족해 그래, 노오오오력이
여장딸 만번 하면 된다고 유게에서 그러더라

[루리웹-6374185851]

여긴 왜 아이돌이 되고 싶어하는 놈들이 이리 많지

[답없는사람]

고급보디

[키사라기_치하야]

흠

[Toph Beifong]

전성기 시절 몸무게 보니

키가 180이 넘겠네 ㅠ

[저세상논리]

[단상교류]

?

[좋은걸보면바나나를두고가는원숭이]

저 좋던몸이 대체 무슨일이 있으면 이런 비싼몸이 되는거야ㄷㄷ

[아마존식인종]

작성자 닉넴에 힌트가 있는듯

[좋은걸보면바나나를두고가는원숭이]

음 납득할만하군

[dead kiss~♡]

내 클론인줄

[아이언버드]

진짜 고오급보디네 ㄷㄷ

[크리스코넬]

본인이 가장 잘알건데 한번 지방 태워본놈은 또태울수있슴 들어본놈은 또들수있슴
그걸 아니까 하프갤런 두통씩 먹어치우는거잖어
맛있었겠구나

[국대잉여]

나도 일도와드리고 일년동안 +20찍더라..
노무사공부하면서도 + 20찍었었구
나이먹어서 뺴기 빡시긴한디 너도 금방뺄듯

[이루리시계연구소]

고급보디 ㅋㅋㅋ

[숙명의보컬이펙터]

숨쉬기 운동만 한거 치고는 근골격량이 많이 안줄어든거 같은데, 28kg가 쪄서 그런가ㅋㅋ

[UrsusRuber]

리사쟝처럼 되면 그것도 성공이긴 하지

[_(:3」∠)_]

행복한 삶을 살고있었군

[잠만보방석]

약 3주간의 몸 변화

[비딜]

와 ㅈ나 힘들었겠네 대단하다 힘내라 ㅋㅋㅋ

[cogito]

당뇨 조심 해야겠는데???

[스마일감자]

야 너두?

[최고다 최고어]

부자네

[사악한곰]

난 명함도 못내밀것군 더찌워야지 ㅎ

[야행성인간]

난 1년 쉬니까 지금까지 살아오면서 조졌던거 만큼 한번에 조지던데...

[풍사]

쉽지않음..

[칼리소나]

비슷한 근육량이라도 힘을 쓰던 근육과 놀던 근육은 확실히 차이가 크더만...
내 몸속 근육량이 트레이너분이랑 비슷하거나 더 많은데 무게는 1/4도 못치는걸 느끼고 역시 난 그냥 돼지일 뿐이야..라는 기분을 한번더 느꼈던 ㅋㅋ...
나름 그래도 20대때까진 근돼소리 들을 정도로 운동도 잘했었는데...
허리디스크랑 통풍, 대상포진이 몰아쳐서 몇년을 놀고먹고만 했더니..(물론 각종 재활과 치료과정이 있었지만..)